Gün 1, Kilo 146

Çocukluğunu, annesi yemek yedirmek için peşinde koşturan biri olarak geçirdikten sonra, lisede haftada 4 gün spor yapmayı bırakarak bir balon şeklini almayı garantiledim. Bugün hayatının yarısını obez olarak geçiren biri olarak artık yeter diyorum. Bu dakikaya kadar şanslı bir insandım, kalıcı bir hasar şeker kalp vb sorunlarım yoktu ancak artık sigara, cola, şeker üçlüsünün üzerimde yıllardır süren etkisi sonuçlarını göstermeye başladı. 

Damar tıkanıklığı, kalp, varis, şeker vb sorunların eşiğinde olan bendeniz, hayatımdaki durgunluğa son vermek için öncelikle bir köpek sahibi oldum artık istesemde istemesemde, köpek sahibi olmanın verdiği sorumlulukla kar-kış, yağmur-çamur dinlemeden günde iki kere köpeğimi en az yarım saat dolaştırıyorum. Bunun yanında obeziteye karşı savaşımda en büyük silahım olacak sporuda ekdelim. Bir süredir tam teşekküllü bir spor salonuna üyeyim, doğal olarak yıllardır spor yapmamış bünyenin alışması biraz zaman aldı. Artık geçen 3 haftalık süre sonunda kalp krizinin eşiğine gelmeden günlük programımı bitirebilir hale gelmemin şerefine obeziteye karşı savaşımı başlatıyorum. 

Gün 1, kilo 146, kol 51, bel 145, gögüs 130, bacak 85, sağlık durumu sallantıda.  

Yarın görüşürüz.