Güneş Banyosu

Eğer tatilde tüm güzelliğinizi sergilemek istiyorsanız, kısa bir ön hazırlığa ihtiyacınız olabilir!..

Güneşe teslim olmadan evvel yapmanız gereken önemli ama bir o kadar da basit detaylar:

Tatilden önce...

Uzman ellerde kapsamlı bir cilt temizliği, hem cildi derinlemesine arındırması açısından, hem de güneşe hazırlık aşamasında hayli önemli...

Vücudun bronzluğunu uzun müddet korumasını sağlayacak bir tavsiye de vücut peeling'i...

Tabii ki istenmeyen tüylerden kurtulmak adına pek çok alternatif arasından en uygun olanı tercih edebilirsiniz.

Eğer uçak ile seyahat edecekseniz...

İnsan bedeni uçuş sırasında çok fazla su kaybeder...

Bunun için temel kural, uzun mesafeli yolculuklar öncesinde en az 3 litre su içmek...

Yanınıza alacağınız nemlendirici bir maske de cildinizi kabindeki kuru havadan korumaya yardımcı olacaktır.

Sıcaktan korunmak için...

Soğuk duşlar kısa vadede rahatlatıcı olsa da bir süre sonra vücudun ısısı yeniden artıyor...

Bu durumda soğuk içecekler dahi vücudun sıcaklığını düşürmede etkisiz kalıyor...

Çünkü soğuk içecekten vücudun aldığı sinyal şöyle:

"Hava soğudu, kendimi ısıtmalıyım."

Bu gibi hallerde en etkili yöntemlerden biri, ılık duş almak ve ılık bitki çayı içmektir.

Ve güneş yanıkları...

Tatilin ilk günlerinde, öğle saatlerinde deniz kenarına inmekten sakının...

Güneş kreminizin yüksek koruyucu etkisinden emin olsanız dahi, her yüzme sonrasında vücudunuzu yeniden kremlemeyi ihmal etmeyin.