Güven

Merhabalar,

Kendimize olan güvensizliği neler besler? Şayet kendinize güvensizliğin düşünce tarzını etkilemesine izin verirseniz hayat kaliteniz bozulacaktır. Bu hepimiz için geçerlidir. Kaygı, güvensizliğimizin temel besin kaynağıdır. 

Evet güvensizliğimizi besleyenlerin en başında gelir kaygı. Bir çok insandan duymuşsunuzdur. Ben çok kaygılanırım söylemini. Ne yapayım bu benim karakterim derler. Ve neredeyse kaygılanmanın içgüdüsel olduğunu düşünmeye başlarız. Oysa ki kaygılanmak size bir fayda sağlamaz. Ben tedbirliyim diyebilirsiniz. Ancak kaygılanmak ile tedbirli olmak aslında farklı iki kavramdır.

Kaygı; sürekli olarak düşünüp, senaryolar kurup bir kaosu tahmin etmektir. Tedbirli olmak ise; gerçek tehlikenin farkında olup önlem almaktır. Sizce hangisi daha mantıklıdır. Bir sorunla karşılaştığımızda, gerçekleri ele almak mı; kurguları ele almak mı? 

Bir iş toplantısına gidecekseniz ve senaryolar kurmaya başladınız, ya geç kalırsam, ya yol kapalı ise, ya arabam bozulursa ...... bu kurgular hiç bitmez ve size hiçbir fayda sağlamaz. Oysaki tedbirli olmak neyi gerektirir; bir toplantıya gideceğim saatinde orada olmam gerekiyor o zaman trafiği hesaplayarak erken çıksam iyi olur demektir. Bir yarım saat erken çıkmanız geç kalmamanızı sağlayacaktır. Yada birine arkadaşlık etklif edeceksiniz; ya bana hayır derse, ya benimle dalga geçerse, ya beni küçümserse...... bunların hepsi kaygılarınızdır. Tedbirli davranmak ve düşünmek ise, bana evet de dese hayır da dese hayat devam ediyor; şeklindeki düşünce size daha iyi gelecektir.

Evet demek istiyorum ki; bu olumsuz düşünce olan kaygı sizin güvensizliğinizi besler. Hayat karmaşık değildir. Onu karmaşık hale getirenler bizleriz. 

S.E.

Yaşam Koçu