Hayatınızdaki olumsuz enerjiyi değiştirmenin 7 etkili yolu

Aşkta şansızım! Evlenemiyorum! Evliliğim yürümüyor! İşlerim yürümüyor, para yetmiyor, ayın sonu gelmiyor! Bir türlü terfi edemedim!  Ben hep kaybediyorum! Bir şeyler istediğimiz gibi yürümüyorsa, dileklerimiz gerçekleşmiyorsa önce kendi enerjimizi mi değiştirerek başlamalıyız? Etrafımızdakilerde de sorunlar vardır elbet ama biraz da sorunun çıkış noktası kendimiz değil miyiz?

Egolarımız, korkularımız, boş vermişliklerimiz, hayattan bıkkınlıklarımız, şansım yok zaten diyerek şansı kendimizden itmemiz, hayata karşı cazibeli olmanın sırlarını ya da iç benliğimizde sahip olduğumuz o sınırsız enerjimizi belki de yeterince kullanmamamız… İşte kendimizle ilgili keşfetmemiz gerekenler bunlar olabilir mi?

Hayata karşı cazibeli nasıl olunur ki? Enerjiyi doğru kullanarak…

İş hayatımda, aşk hayatımda, parayla ilişkimde enerjilerimi değiştirmek istiyorum. Peki ne yapacağım bunun için?

1-  Yargılarınızla ve kaygılarınızla yüzleşin:

İlişkilerim yürümüyor. Eşim, sevgilim beni anlamıyor. Devamlı tartışıyoruz. Hiç aramıyor; hep ben arıyorum. Mesajlarıma cevap vermiyor. Evliliğe yanaşmıyor. Evliliği yürütmek için hiçbir çabası yok. Neden benim bir ilişkim yok? Neden ben de zengin değilim? Neden işte başarım görülmüyor? Yapamam, edemem, ya başıma şu gelirse?...

Biraz akışa bırakın. Kimseyi o istemediği sürece bir şeye zorlayamazsınız ya da size istediğiniz gibi davrandıramazsınız. Elinizde ne kalır biliyor musunuz? Bıkkınlık, yorgunluk, hayalkırıklığı... Siz aranılan, vazgeçilmeyen bir insan olun.

Yukarıda bahsettiğim tür sorularla, sorunlarla hepimiz karşılaşırız hayatımız süreci içerisinde. Hep sorarız neden, niye… Olayları suçlarken ya da etrafımızdakileri;  asıl sorunun kendimizden kaynaklanabildiği kısmına pek de aynı şiddette ehemmiyet vermeyiz kimi zaman. Ama bir gerçek vardır ki; insan ne düşünürse, nasıl davranırsa hayatına da onu çeker. Bazı saplantılarımız, ön yargılarımız ya da savunduğumuz bazı durumlar vardır. Örneğin; erkekler ilgisizdir, kadınlar çok konuşur. Bunu söyleyen, buna inanan veya arkadaşlarınızla konuşmalarınızda sürekli dile getiren bir insansanız size ilgi göstermeyen erkekleri ya da çok konuştuğuna inandığınız kadınları hayatınıza çekersiniz. Evrenle alışveriş listenizi;  inanın aslında kendiniz belirlersiniz. Aldığınız kararların da sonuçlarını kendiniz yaşarsınız.

Önce kurban rolünü benimsemeyi bırakın ve konfor alanınızdan çıkmaya korkuyla yaklaşmayın. Ve en önemlisi tüm bunlar için küçük başlayarak da olsa artık bir adım atın. 

2. Bakış açısını enerjiyi yükselterek değiştirmek:

İnsanlardan beklentilerle yaşayarak, her insana ya da her olaya fazla anlam yükleyerek yaklaşırsanız bunlar karşılanmadığında mutsuz olursunuz. Etrafınızı değiştiremeyebilirsiniz ama kendi düşüncesel yaklaşımlarınızı ve size davranış şekillerini değiştirebilirsiniz: enerjinizi değiştirerek. Enerji değiştirme aşamalarında size uyabilecek meditasyonları bularak uygulamaya başladığınızda yavaş yavaş enerjilerinizin değiştiğini de fark edersiniz: affetme, kendini sevme, korkuları yenme, geçmiş karmaları yenme, yüzleşme meditasyonları. Bunlardan birini ya da size uyacak birçoğunu seçebilirsiniz. Tabi ki meditasyon yaptım; istediklerimi de sıraladım tamam oh gelsin ne istersem diyebilmek, her şey güllük gülistanlık oldu şeklinde fazla iyimser yaklaşımlar değil beklentimiz. Ve egzersiz; tüm negatif enerjinizi salın gitsin her gün koşarak, yürüyerek…

3- Kararlı olun:

Karar vermek en zorlandığım yönlerimden biri ama… Nasıl kararlı olacağım? Kendi potansiyelimi keşfederek, kendi değerimi anlayarak, öz güvenimi geliştirerek, kendimi sevmeyi öğrenerek, amaçlarımı doğru ve ulaşılabilir belirleyerek, verdiğim kararlarımın arkasında durarak, enerjimi tüketenleri hayatımdan uzaklaştırarak, olmayacak işlerin ve insanların peşinden koşarak vakit kaybetmeyerek, hayal dünyasından çıkarak, hayır diyebilmeyi öğrenerek…

4-  Dileklerinizde istediklerinizi araç olarak görmeyin:

Örneğin; evlenmek istiyorsanız bunu bir şeylerden kaçmak ya da sadece yaşım geçiyor, etrafımdakiler bak pat küt evleniyor ne bahtsızım ben diye yapmak düşüncesi sadece evliliği araç olarak görmektir. Yani buradaki bir amaç değildir. Bu dileğiniz gerçekleştiğinde dileğinizi araç olarak görmeniz ileriki zamanda büyük problemler getirir. Çünkü istediğinizi elde ettikten sonra araç olan kısmı devreden çıktığında bulunduğunuz durum ve yaklaşımınız zamanla sizi sonra da eşinizi mutsuz edebilecektir. Parayla ilişkilerimizde de bu böyledir. Çok para kazanmak istersiniz. Gün gelir belki kazanırsınız da. Ama buradaki durumda da önemli olan;  paranın araç değil amaç olduğunu anlayabilmektir yoksa o kazandığınız para da sonunda elinizden gider; elinizde tutmayı bilmez, savurursanız ve nasıl tutmanız, harcamanız gerektiğini bilemezseniz.

5-  Güçlü yönlerinizi geliştirip, besleyin:

Nasıl yapacağım bunu? Yeteneğim olduğu alanları keşfetmek, bu yeteneklerimin üstüne gitmek, kendimle daha çok zaman geçirmek, kendi üstüme daha çok titremek (fiziki görünüşüm, imajım, beden dilim, sahip olduğum meziyetlerim;  kısaca benim karizmamı, hayata bağlanmamı ya da istediğim gibi insanları kendime çekmek için etkileyecek sahip olduğum her şeyi beslemek)

6-  Tercihiniz enerjinizi değiştirmeyi seçmek olsun:

Peki nasıl olacak bu? Tabi ki ahlayıp, vahlayarak, neden benim başıma geliyor diye ağlanıp durarak, bile bile aynı hataların üstüne giderek değil! Karşılaştığım tüm red edilmelere karşı dirençli olmayı, pes etmemeyi, yaptığım hatalardan ders almayı ve öğrenmeyi, gülümsemeyi, odaklandığım şeyleri doğru analiz etmeyi ve isteklerime doğru odaklanmayı, tevazu göstermeyi, mutlu ilişkilere olan arzumu nasıl hayata geçireceğimi, her şeyin başlangıcının iç huzurum olduğunu öğrenerek keşfetmek ve bu alanlardaki negatif enerjilerimi, ön yargılarımı değiştirmeye başlamak…  Hayata bağlanmalıyım yeniden; bol bol yürüyüş, doğayla bütünleşme, doğru ve sağlıklı beslenme, balık tutma, dans etme, dostlarla sohbetler, ailemle daha çok zaman geçirme, yarım bıraktığım işleri tamamlama, ertelediğim işlere başlama: hayatı doyasıya her ne olursa olsun yaşabilme yönlerimi besleyebilmek… Tek bir şeye odaklanmamak, hayatımda sahip olduklarımın değerini anlayarak şükretmek…

7-     Ne istemediğinize değil ne istediğinize odaklanın:

Öncelikle bizi neyin mutlu edeceğini keşfetmek önemli aslında… Belki de önce bu soruları kendimize sormalı ve dürüstçe cevap vermeliyiz. Ben nelerle mutlu olurum? İlişkilerimde, sağlığımda, işimde, ekonomik durumumda neyi, neleri hedefliyorum? Ben; gerçekten neleri istiyorum?  Her gün bu seçtiğim alanlarda başarıya ulaşmak için neler yapmalıyım? İstiyorum, istiyorum olmuyor acaba ben doğru şekilde istiyor muyum?

Bir şeylerin değişmesini istiyorum, artık kaybedenler arasında olmak istemiyorum;  madem ki her geçen gün benim zamanımdan götürüyor o zaman başlayacağım  gün;  BU GÜN!...

Yeşim Buyurgan

Yaşam ve İlişki Koçu, Eğitmen

*Yazılar kaynak ve yazar ismi belirtmeden koyalanamaz.