- Kategori
- Bebek - Çocuk
Horozları bile uyandıran bebek!
Horozunu uyandıran bebek
Bir önceki yazının konusu UYKU’ya devam ediyorum. Bu sefer ’sabah erken kalkan bebek’ sendromunu yazıyorum. Zaten yaz yaz bitmez.
Doğduktan yaklaşık 1 ay sonra Koriş yaklaşık aynı saatlerde yatıp kalkıyordu. Özellikle de 6.aydan sonra, gece emzirmelerimiz bittiğinden itibaren uykularımız daha da düzenli. Ancak beni en çok yoran bizimkini sabah kalkma saatindeki katı kuralı: Horozlardan önce kalkılır kuralı… 5.45 ile 6.30 arası Koray kalkıyor. Şanssızsam 5.45, çok şanslıysam 6.25 genelde ise 6'da Koray güne başlıyor.
<ımg title="13316-Rooster-Crowing-On-A-Fence-On-A-Farm-Early-In-The-Morning-Clipart-Illustration" height="249" alt="" src="http://www.slingohikayeleri.com/wp-content/uploads/2010/03/13316-rooster-crowing-on-a-fence-on-a-farm-early-in-the-morning-clipart-illustration.jpg?w=300" width="282">
Bebeklerin nasıl uyandıklarının çok önemli olduğunu biliyorum. Yani bebek uykusundan ağlayarak uyandıysa henüz yeterince dinlenememiş ve biraz yardımla uykuya devam edebilir demekmiş. Tam tersine yatağında keyifle oturuyorsa, sesleniyorsa yapacak bir şey yok, arkadaş uykusunu almış oluyor. Koray gündüz uykularından ağlayarak kalktığında biraz su içirip, biraz sırtını, başını okşamayla uykuya devam edebiliyor. Ancak sabah 5.45'ten sonra ne olursa olsun uyku konusu öğleye kadar açılmıyor. Ağlayarak kalktığında ki çok nadir sabahları kötü kalkıyor, yanımıza alıyoruz belki devam eder diye. O bile etkili olmuyor. Akşam 7 gibi uyumuş olmasına özen gösteriyorum çünkü 7.30, 8, 8.30'da da yatırsam, sabah uyanma saati değişmiyor. Sonra bu denemeler sırasında çok yorulmuş olacak ki bir akşam 6.30'da uyutmak zorunda kaldım. Bekleyemedi banyoyu. Ertesi sabah da 6.30'da kalkınca pes ettim. Koray sabah erkencisiydi kabullenmekten başka bir şey gelmiyordu elden. Yapılacak tek şey gece uykusunu fazlasıyla alabilmesi için akşam erkenden yatırmak. Geç yatıp uykusunu alamadan kalkığı günler o kadar zor geçiyor ki, yemek saatleri, öğle uykusu, oyun saatleri burnumuzdan geliyor.
Ben yine de bir yerde hata yapabiliyor olma kaygısıyla araştırmaya başladım ‘Erken kalkan bebek sendromu(!)’nu…
Daha önce The No-Cry Sleep Solution kitabını okuduğum Elizabeth Pantley‘in <ımg title="no cry sleep toddler" height="206" alt="" src="http://www.slingohikayeleri.com/wp-content/uploads/2010/03/no-cry-sleep-toddler.jpg" width="127">The <ımg title="no cry baby" height="198" alt="" src="http://www.slingohikayeleri.com/wp-content/uploads/2010/03/no-cry-baby.jpg" width="146">No-Cry Sleep Solution for Toddlers and Preschoolers adlı kitabı da vardı bende. Göz atayım bakayım değişik bir şey var mı diye. Çünkü ‘Ağlamadan Uyku Çözümleri’ kitabının bana kattığı bir şey olmadı ya da ben anlayamadım. ‘Bebeği henüz uyanıkken yatağına yatırın, daha kolay uykuya geçer’ ne demek? Bana bunu biri anlatsın. Zaten bebek kendi kendine uykuya geçemediği için problem yaşıyorduk. Aslında faydasını gördüğünü söyleyen çok arkadaşım vardı. Neyse bu kitabında da erkek kalkma sebepleri sorgulanmış. Herhangi bir çevresel ve fiziksel sıkıntı olmadığından anlaşılan o ki Koray bir ‘Early bird’, erkenci kuş ya da Elisabeth Pantley’in deyişiyle O BİR TARLA KUŞU. Yapılacak şey okul çağına kadar beklemek.
Kitaptaki bölümü kısaca özetledim:
<ımg title="logo" height="113" alt="" src="http://www.slingohikayeleri.com/wp-content/uploads/2010/03/logo.jpg?w=150" width="116">Bazı çocukların doğal erkenci oldukları doğru ancak yalnızca %10-%15 oranında bir kesim biyolojik olarak tamamen erkencidir (buradaki ‘tamamen’ kelimesi yapılacak bir şey yok. Sizin çocuk böyle anlamına geliyor). Başka küçük bir kesim erken kalkma eğilimindedir ve kalan büyük yüzdedeki çocuklar fiziksel veya çevresel nedenlerden dolayı erken kalkmaktadırlar.
Eğer sizin bebeğiniz aşağıdaki özelliklere sahipse o da gerçek bir TARLA KUŞU (Lark):
Yukarıdaki liste sizin çocuğunuzu anlatmıyorsa siz daha şanslı gruptasınız çünkü bebeğiniz doğuştan tarla kuşu değil ve uyanma saatlerini biraz çaba ile daha geçe kaydırabilirsiniz.
Erken uyanmasının bir sebebi de çocuk uykusunu almıştır. Eğer 2 yaşındaki oğlunuz gündüz iki saat, gece de 11 saat uyuyorsa, akşam 7'de uyuyan çocuğun sabah 6'da uyanmasından daha doğal bir şey yok. Yani oğlunuz için hiç de ‘erken’ değil. Bunun yanı sıra ortalamadan daha az uyuyan çocuklar da vardır. Kısacası siz akşam geç yattığınız için veya sabah kendinizi çok yorgun hissettiğiniz için çocuğunuzun da geç kalkmasını bekleyemezsiniz. Tarla kuşunun zavallı annelerine iki öneri var:
Birincisi bebeğinizin yatma saatini her gün 10-15 dakika geciktirerek toplamda 1 saat ileri kaydırın. Büyük ihtimalle sabah bir saat geç kalkacaktır. Ancak akşam yatış saatinin, sabah uyanmasını etkilemediği bebekler de var. Üstelik biraz daha erken yatırıldığında, sabah daha geç kalktıkları çok sık görülen bir durum. Bebek uyku sinyalleri gelir gelmez yatırılırsa daha kolay uykuya geçip, daha rahat uyur ve daha geç kalkar. (Koray daha küçükken bu bizde işe yarıyordu). Deneme-yanılma yoluyla bebeğinizin uyku karakterini öğrenebilirsiniz.
İkinci öneri ise sizin yatağa gitme vaktinizi öne çekmeniz. Bu düşündüğünüzden daha harika olabilir. Çünkü erkenci bebekler sabahları oldukça neşeli ve oyuncu olurlar. Ailecek geçirilecek vakitleri her zamankinden daha keyifli hale gelir. (Bu durumda annelerin kendine zaman ayırmaları diye bir şey mümkün olmuyor.)
Çocuğunuzun erken kalkmasının diğer nedenleri?
Elizabeth Pantley’in kendi sitesinde daha bir sürü yararlı bilgi bulabilirsiniz.http://www.pantley.com/elizabeth
Bizim durumumuz bu yazılanlardan sonra iyice netlik kazandı çünkü ben yukarıdakilerin hepsini daha önce denedim.
Bizimki bayağı bildiğiniz tarla kuşu.
- Toplam blog
- : 141
- : 3284
- Kayıt tarihi
- : 30.04.10
Kozmetik dünyasından anneliğe geçiş... Evde oturmaktan sıkılan girişimci anne oldu mu sana blogger a..