- Kategori
- Sağlıklı Yaşam
İyimser kadınlar uzun yaşıyormuş!!
İYİMSER OLMAK
Bu ülkede yaşayıp da, iyimser olabilmek gerçekten çok zor.
Ancak, iyimser insanların, kötümserlere göre daha az üzüldüğü bir gerçektir.
Olaylar karşısında, kendini ve etrafını suçlamadığı gibi, hemen pes edip karamsarlığa da düşmez.
Olayları sorun olarak görmeyip, çözüm yolları arar.
ABD’DE yapılan bir araştırmaya göre, iyimser kadınların kalp hastalıklarına yakalanma ve ölüm riskinin, kötümserlere göre çok daha düşük olduğunu ortaya koydu.
Pittsburgh Üniversitesi’nden araştırmacıların 100 bin kadın üzerinde yaptığı çalışmaya göre kötümser kadınların tansiyonu ve kolesterolü daha yüksek oluyor.
İyimser kadınlarda ise, herhangi bir kalp hastalığının ortaya çıkma ihtimali yüzde 9, bunu takip eden 8 yıl içerisinde herhangi bir nedenden dolayı ölme ihtimali ise yüzde 14 daha düşük.
Uzmanlara göre, çok az sayıda insanların şanslı bir şekilde iyimser doğmasına karşın, genelde iyimserlik, kötümser yapıda olanlar için bile, biraz gayret gösterebilerek öğrenilebiliyor.
Her problemin bir çözümü vardır şeklindeki kültürel inançlarımız da çözüm bulamadığımızda bu engellenmişlik duyguları arttırıyor. Kızgınlık duyguları, bu durumlarda yaşanan sağlıklı duygulardır.
Bu durumda en tutarlı davranış, önce durumu nasıl değiştirebilirim olmalıdır.
Değiştirebileceğimiz şeyse, çözüm yolları araştırıp, problem çözme teknikleri kullanmalıyız. Değiştirilemeyecek bir durum varsa, en iyi strateji sorunla yüzleşmektir.
Yaptığımız çözüm planında elimizden gelenin en iyisini yapıp, soruna iyi niyetle yaklaşmalıyız.
- Toplam blog
- : 287
- : 13046
- Kayıt tarihi
- : 22.11.08
Öğretmenlik yapıyorum ve anneyim. Çocukları çok seviyorum. Yüreği sevgi dolu olan insanlara, sela..