Korkulardan özgürleşmek ve Doğru Nefes almak

Bir kaç sene önceye kadar dişçiden korkardım. Ne zaman dişçiye gitmek zorunda kalsam, kabuslar görürdüm.

O tarihlerde bu korkumu ve yaşadıklarımı bilen bir arkadaşım, diş hekimi olan eşine gitmemi tavsiye etti.

"Hiç canın yanmayacak ve sen ne olduğunu anlamadan dişinin tedavisi bitmiş olacak" dedi.

İlk gitmemde eskiden kalma bir alışkanlıkla korkudan titriyordum. Zira bir önceki dişçim canımı o kadar acıtmış ve beni o kadar korkutmuştu ki..... Bir dolguyu yaklaşık 45 dakikada yapar ve beni acıdan kıvrandırırdı. Çürük dişi oyarken o alet devamlı sinire denk gelir ve bütün beynim zonklardı. İğnede yapardı üstelik, neden onun yaptığı iğne beni uyuşturmazdı hiç anlamazdım !

Yeni diş hekimim sağolsun bütün bu korkularımı bitirdi.

Cumartesi günü randevum vardı, kendimce iki diye düşündüğüm dolgu sayısını, üç olarak belirledi ve dişleri yaklaşık 20 dakikada temizledi. Geçici dolguları yerleştirmesi de 10 dakikasını aldı. 13.30'daki randevumdan çıktığımda saat 14:00 idi.

Gömülü olan iki yirmilik dişimi ise ancak ameliyatla alabileceğini söyledi.

Yine korkmadım :)

Elinin çok hızlı olması, işinde pratik olması ve bana asla acı hissettirmemesi, korkumu yenmeme sebep oldu.

Teşekkür ediyorum kendisine buradan.

Yaşasın korkulardan özgürleşmek ! :)

<><><><>

Nefes almayı, uzun süredir önemsiyor ve çeşitli nefes tekniklerini kullanmaya çalışıyorum. Çünkü nefesim ne kadar net ve açıksa, hayatla bağlantımın ve enerjimin o oranda artıracağını biliyorum.

Siz hazır olduğunuzda, öğretmen sizi bulurmuş, diye bir laf vardır. Aynen öyle oldu.

Cuma günü kitapçıda yaşam ve nefes koçu Nevşah Fidan'ın son kitabını görünce hiç tereddüt etmeden satın aldım.

Kitabın adı "Nefes". Kitabın arkasında CD hediyesi var. Bu hediyeden ben inanılmaz memnun kaldım. Nevşah Fidan bu CD.'de bağlantılı nefes seansı yaptırıyor.

İnanılmaz bir deneyimdi benim için.

Öğretilen nefes tekniğini uyguladıkça, evrenle aynı hızda titreştiğimi hissettim ! Bu harika bir duyguydu, ama hayatımda ilk kez yaşadığım bu duygulardan, korkmadım, heyecanlanmadım dersem yalan olur. Bütün vücudum uyuştu, arada bir istem dışı hareketler oluştu Başım hızla döndü. Gözümün önünde aniden ışıklar akmaya başladı, o ışıklar melek figürlerine dönüştü. Melekler birer birer gelip bana dokundular.....

Kısacası bu deneyimi yaşamak gerekir, anlatmak çok zor. Yaşadığım en ilginç deneyimlerden biriydi.

Öğrendiğim bu metodu, gün içine 100'er nefes olarak 3 kez yapıyorum.

Evrenle aynı hızda titreşmek harikaymış !

Yaşasın nefes ! :)