- Kategori
- Sağlıklı Yaşam
Korkuları atmak
Korkuları atmak
Kaos güzeldir.
Her şeyin önce tanımsızlaşmasına, yapısından çözülme ve yeniden yaratılma zamanlarına kaos diyor insanlar.
Ama bu da tıpkı mevsimler ve tüm döngüler gibi çok doğal.
Böyle endişelerin yoğun olduğu zamanda güvensiz hissedilir.
Zaten yaşama başladığımız andan itibaren dışarıya, yaşama,
kendimize güvenmemek üzere program çalışmaya başlıyor.
Bir noktadan sonra otomatik olarak çalışan ve biz fark etmeden ele geçiriveren bir sisteme dönüşüyor.
ENDİŞE...
Bugünün enerjisi bugüne aittir, yenidir.
Şimdiki anı ve dünü kapsayan, onun ötesine geçmiş bilinci ve yeni enerjiyi içinde barındırır.
Onun için bunu şimdi yine yapmak doğrudur.
Yeni enerjidir.
Bu eskiyi temizlemek, resetlemek ve yerine güvenli alanı koymak.
Çakra diye bilince yerleştirdiğimiz 7 merkezi birleştirme çalışmasıdır.
Her şey gibi o merkezleri de yaratan ve ona anlam yükleyen biziz.
Yalnız olduğunuz bir zamanda, sakinleştirici bir müzik açın, gözlerinizi kapayın.
Odayı temizce havalandırın. Derin nefesler alarak, hayal gücünüzü kullanarak bunu yapın.
İmgelemek gerekmez, vizyon görmek gerekmez, bu sadece çalışmayı nasıl yapabileceğinizi
anlamanız için kullanılan bir metafor. (bir şeyi başka bir şeye benzetmek)
7 nefes de bunu yapabilirsiniz.
Yapmak için hiçbir çabaya gerek yoktur, sadece yapın.
(bir şey hissetmeye duyumsamaya algılamaya çalışmaya vs. gerek yok.)
Bunu çok basit tutun ve hiçbir ön-yargı, tanım, eskiden öğrenilmiş bilgi ve
deneyimin bu yeni deneyimi etkilemesine izin vermeyin.
Bu sadece bu çalışma için değil, tüm yaşam deneyimi için çok güzel olur.
Sabah bir bebek gibi uyansak, eski deneyimlerimizin o yeni günü hiç tanımlamasına,
o gün yaşayacaklarımızın coşkusunu etkilemesine izin vermeden.
Ama önceki deneyimlerimizin bilgeliğiyle yaşasak.
İşte bir deneyim üstadının yaşantısı böyledir.
7 Çakra diye bildiğimiz yerde 7 mühür olduğunu hayal edin.
Önce 1. yere gidin o mührü açın. Orada ne varsa serbest bırakın dışarı çıksın.
Sonra orayı 7 gök-kuşağı enerjisinde kaynak sularıyla yıkayın. Son olarak güveni koyun.
Ama o bugüne kadar henüz hiç bilmediğimiz bir güven.
Dünya üzerinde hiç deney-imlenmemiş bir güven. Özümüzden gelen bir güven olsun.
Ama onu henüz hiç bilmiyoruz, deneyimleme-dik, bu yepyeni bütün varlığımızdan gelen güveni koyun oraya.
Ve bunu 7 Çakra içinde yapın. Bu tıpkı oraya bir tohum ekmek gibi olsun.
Daha sonra 1 ile 7 yi, 2 ile 6 yı, 3 ile 5 i yine nefesle kalbinizde birleştiririn.
Birini aşağı, birini yukarıya doğru akan ırmaklar gibi hayal edebilirsiniz.
Daha önce orada tanımlanmış ne varsa akışkan oldu. Su oldu.
Kalp okyanusunuza aktı ve karıştı. Şimdi hepsi kalp alanınızda birleşti.
Ve gelecek günlerde özümüzden gelen yepyeni, daha önce hiç bilmediğimiz
bir güven hissinin yaşamımıza girişini şimdiden kutlayın.
Ve gözlemleyin ki değişimin, yeni gelenin farkında olabilesiniz.
HÜLYA ÇAKICI
- Toplam blog
- : 822
- : 574
- Kayıt tarihi
- : 19.12.15
Hacettepe Üniversitesi İktisat Fakültesi ve Akdeniz Üniversitesi Turizm ve Otelcilik Fakültesi ve..