- Kategori
- Ruh Sağlığı
Korkunun içinden geçmek
Henüz 3-4 yaşlarında küçücük bir çocukken, kırlık alanda yanıma yaklaşan kocaman kapkara bir yılanı, yılan tam bana zarar vermek üzereyken, rahmetli dedem öldürdü.
Film seyreder gibi kare kare seyrettim her anını. O dakikadan sonra nur topu gibi bir yılan fobim oldu.
Sonrasında ise tahmin edeceğiniz gibi, yılan kelimesini duymaya bile tahammül edemedim.
Sinemada veya TV.de film seyrederken aniden ortaya çıkan yılanlar kabusum oldu. Bağırarak sinemayı terk ettim, evde TV seyrediyorsam çığlık çığlığa odadan kaçtım veya o anda elimde birşey varsa, istem dışı fırlattım v.s.
Kabuslarımda devamlı yılanlar tarafından sokuldum. Sabah uyandığımda evde yılan olduğunu sanıp, bağırmaya başladım.
Uzun lafın kısası yılan fobim hayatımı alt üst etti.
Allahtan yılan şehir hayatında sıkça insanın karşısına çıkabilecek bir hayvan değildi sağolsun, ben de sık sık kendisini görüp şoka girmedim.
Peki ya örümcek, böcek, kurbağa, sinek fobim olsaydı ne yapardım ??
<><><><>
Fobi; anlamsızlığı, gereksizliği, mantıksızlığı, yetersizliği birey tarafından kabul edilen ancak denetlenemeyen ve engellenemeyen bir korku durumu olarak, normalde korkulmayacak belli bir durum ya da nesne ile karşılaşınca kişinin bundan korkulmayacağını, korkusunun anlamsız ve yersiz olduğunu bilmesine rağmen korku duygusu yaşaması ve kaçınma davranışı göstermesi olarak , belirli nesneler ya da durumlar karşısında duyulan olağan dışı güçlü korku olarak tanımlanıyor.
Korkuyu her kişi değişik zaman ve şiddette yaşar. Fakat korkular fobiye dönüştüğünde kişi için bir takım uyum bozuklukları da başlamış olur. Kişi artık fobi nesnesi ya da durumu ile karşılaştığında terleme, şiddetli gerginlik, kan basıncında artma, baş dönmesi, mide bulantısı gibi belirtilerle birlikte önlenemez bir kaçınma davranışı sergiler. Bu durum kişi yalnız iken gerçekleştiğinde panik durumu ortaya çıkabilir.
Önemli olan bireyin korkusuz olması değil, korkularını denetim altına alması, bunların günlük yaşamını olumsuz olarak etkilemesini önlemesidir. Bu ise ancak uzman yardımı ile mümkündür.
<><><><>
Ben uzman yardımı almadım, ama insanın korkuları ile yüzleşmesinin büyük oranda korkusunu yok edeceğini biliyordum. Ama ne mümkündü bu ? Adını bile duyduğumda tepki verdiğim bir hayvanın hangi cesaretle yanına gidip görebilirdim ?
Bu korkumla çok uzun bir süre yaşadım....
Taa ki bir kaç sene önce yılan benim ayağıma gelene kadar !!!
<><><><>
Bursa'nın şirin ilçesi Mustafakemalpaşa'ya tayini çıkan arkadaşım beni bu şirin ilçeye davet etti. Hemen bavulumu hazırladım ve düştüm yola.
İlçeye gider gitmez arabaya atladık ve gezmeye başladık.
Bu şirin ilçeye gelip de meşhur Suuçtu Şelalesine uğramak olmazdı.
Mustafakemalpaşaya'ya 18 Km. uzaklıkta, yemyeşil çam ve kayın ormanın içinde, yaklaşık 40 metreden akan pırıl pırı suyuyla görülmeye değer bir yer Suuçtu Şelalesi.
Arkadaşım, şelalenin önündeki düz taşlıklara gitmemizi önerdi. Suyun akışının oradan daha güzel göründüğünü söyledi. Binbir zahmetle paçaları sıvayarak şelalenin önündeki düzlüğe geldik. Bu sırada arkadaşım, arabada cep telefonunu unuttuğunu fark edip, almak üzere gitti.
Ben hayran hayran suyun akışını izliyordum.
Şelaleyi seyrederken, bir an yerde bana doğru yaklaşmakta olan uzun, siyah birşeyin varlığını hissettim !! Hem de çok yakınımdaydı. Yere doğru baktığımda kocaman siyah bir yılanın bana baktığını gördüm. Hala anlayamadığım, açıklayamadığım tuhaf bir nedenden, ben yılandan korkmadım, kaçmadım, bağırmadım, kendimi kayalardan fırlatmadım !!!
Yılan ile bir süre bakıştık ve yılan arkasını dönüp gitti.
Arkadaşım geldiğinde ben hala aynı noktaya bakıyor ve gülüyordum.
İstemeyerek de olsa, fobimle yüzleşerek, fobimi yenmiştim.
<><><><>
İlginç fobiler de varmış. Yüzlerce fobi türü arasında ilginç olanlardan bazıları :
Ablütofobi (Yıkanmadan korkma)
Amnezifobi (Hafızasını kaybetmekten korkma)
Arakibutirofobi (Yer fıstığı ezmesini yerken damağa yapışmasından korkma)
Batrakofobi (Kurbağa, semender gibi amfibyen hayvanlardan korkma)
Bibliofobi (Kitap korkusu)
Eisoptrofobi (Aynalardan korkma)
Filemafobi (Öpmekten ya da öpüşmekten korkma)
Filofobi (Sevmekten, aşık olmaktan korkma)
Geliofobi (Gülme korkusu)
Haptofobi (Dokunulmaktan korkma)
Koulrofobi (Palyaçodan korkma)
Ksantofobi (Sarı renkten korkma)
Lökofobi (Beyaz giymekten korkma)
Peladofobi (Kel insanlardan veya kel olmaktan korkma)
Pogonofobi (Sakaldan ya da sakallı kişilerden korkma)
Pteronofobi (Kuş tüyünden korkma)
Politikofobi (Politikacılardan korkma)
Pupafobi (Kuklalardan korkma)
Triskaidekafobi (13 sayısından korkma)
Venüstrafobi (Güzel kadınlardan korkma)
<><><><>
Fobiniz varsa vakit kaybetmeden, fobinizle yüzleşin, korkmayın. Sonuç şaşırtıcı olacak !
Fobisiz mutlu bir yaşam dilerim.
- Toplam blog
- : 563
- : 8587
- Kayıt tarihi
- : 30.03.10
Kişisel gelişim uzmanıyım. Yaşam Koçu, İlişki Koçu, NLP Uzmanı ve Eğitmeni, Kuantum Yaşam Koç..