Küresel ısınma ve bize tesirleri

Meteroloji küresel ısınma sebebi ile bir türlü gelemeyen, yağışlı hava'nın hafta sonu geleceğinin müjdesini verdi. Bu haber çok güzel ve sevindirici oldu. Ancak insanın, bu uyumsuz havalarla,oldukça önemli bir sorunu da oluşuyor.

Bilmem dikkat ettiniz mi? Hava değişimleri, fiziksel yorgunluk ve enerji kaybı yaşatıyor. Bu enerji kaybı vitamin ve minerallerle takviye yapılsa da, içsel tembellik, isteksizlik,uykusuzluk,,uyuşukluk vb.. gibi keyifsizlikler var.

Bu tür rahatsızlıkların,küresel ısınma ile ilgisi olabilir diye düşünüyorum Tıpkı bahar yorgunluklarındaki gibi..Kaldı ki Ocak ayın içinde papatyalar açmış bahar dalları çiçeklere bürünmüş.İnsan içinde bir fiziğe tesiri mutlaka olacaktır ve olmaktadır

Bu tarz keyifsizlikler ise, iş yaşamındaki yoğun tempolu kişileri, çileden çıkarmaya yetiyor.

Şayet sizin de bu tarz şikayetleriniz varsa ve hiçbir sağlık probleminiz yoksa;

1-Sabah biraz daha erken kalkmaya gayret edin.
2-Mutlaka sabah sporu yapın.Kaslarınızı esnetin
3-Kesinlikle sabah kahvaltınızı ihmal etmeyin
4-Kafein, ve benzeri içecekleri kullanmayın
5-Sabah ılık,bir kaç damla limonlu, ballı su için
6-Karbonhidrat,nişastalı,gıdaları az tüketin
7-Öğle menünüz sebze, yoğurt, protein olsun
8-Akşamları hafif yiyecekler yemeğe çalışın
9-Televizyonu mümkün olduğunca az izleyin
10-İnternette zorunlu olmadıkça çok kalmayın
11-Cep telefon yerine, normal telefonla konuşun
12-Giysileriniz sentetik,suni ve çok dar olmasın
13-Üzerinizde iletken,metal,gümüş bulundurmayın
14-Doğal taş taşıyın.Vücut elektiriğinizi alacaktır
15-Parfümlerinizin kimyasallığından uzak durun
16-Doğal kokulu duş jelleri kullanın.Sık duş alın
17-Genç dahi olsanız haftada bir tansiyon ölçtürün
18-Doğal olan tatlıları alın.Aşure ve komposto idealdir
19-Bol bol su için Doğal çayları da ilave edin.

Eğer anlatığım formüle uyarsanız,doğanın verdiği,yorgunluğu üzerinizden atar ve bioritminize denge sağlamış olursunuz.

Sağlıklı ve bol neşeli yaşamı yakalayın.

resim:saglikvakfi.org.