- Kategori
- Beslenme / Diyet
Önce sağlığımız, önce sağlığımız...
Önce kendiniz, önce sağlık. Daha sonra bakmakla yükümlü olduğunuz kişiler ve diğerleri. İlk bakışta "bencillik" gibi görülen bu söylem, tam tersi başkaları için olabilmek adına, başkalarına yararlı birey olabilmek adına sizin sağlıklı olmanız gerekmektedir. Siz sağlıklı değilseniz yükümlü olduğunuz kişilere de güzel gelecek hazırlayamazsınız.
Sağlıklı birey olmanın temelinde bireyin kendini tanıması ve bu bağlamda yaşamı süresince yapması ve yapmaması gereken şeylere özen göstermesi yatıyor.
Önce kendimiz, önce sağlığımız dedik.
Toplum olarak, eğitim seviyemizin düşük seyrinden dolayı önceliği sağlığımıza zaman ayırmamız gerekirken malesef işimize ve kazançlarımıza zaman ayırıyoruz. İnsanların çoğu uykularında bile metayı düşünür duruma gelmesi çok üzücü.
Elbette işimiz çok önemlidir, zira dinlenmek diye bir şey olmalıdır. Haftasonu olmalıdır. Tatil olmalıdır. Kendimize zaman ayırmak olmalıdır. En önemlisi, bir sağlık sorunu yaşıyorsak hekimlerin önerilerine tamı tamına uymamız gerekiyor.
Örneğin; kollesterol sorunu nedeniyle kilonuzun azaltılması, yağlı yiyeceklerin yenmemesi gerekiyorsa, noktası virgülüne kadar kendimizi uygulamalara endekslememiz gerekiyor.
Kendimi frenleyemiyorum yağlıyı yiyorum, kilomu kontrolda tutamıyorum yok!
Bizim şuppul, boy ölçüsünün neredeyse iki katı kiloya sahip olduğu için bir türlü kilo problemini çözemiyor. Çözmeye çalışmıyor. Fazla kilo nedeniyle vücut metabolizmasını olumsuz yönde etkilediği için küçük bir operasyon geçirecek. Üzülüyoruz.
Kendimiz çok değerliyiz. Kendimize haksızlık yapmamak için önce sağlığımız, nce sağlığımız..
- Toplam blog
- : 2327
- : 450
- Kayıt tarihi
- : 03.07.07
25.05.1960 doğumlu. Üniversite terk. Müzik, seyahat ve tiyatro sever. Antalya Devlet Tiyatrosu'nd..