- Kategori
- Psikoloji
Pozitif Düşünce
İnsanoğlu’nun en büyük düşmanı içindeki kendisinden başkası değil. Kendini rahat bırakmayan, doyumsuz, sürekli fazlasını isteyen, kendini aşağılayan.
Başka biri bunları bize yapsa, asla kabul edemeyiz ve hayatımızdan çıkartıp atarız.
Peki ya içimizdeki düşmanımızdan, sürekli bizi yetersiz gören iç benliğimizden nasıl kurtulacağız?
Anlık mutluluklar yaşadığımızda, bir şey başardığımızda, uzun zamandır istediğimiz bir şey olduğunda, biri bize iltifat ettiğinde, bize gıpta ettiğinde, bizden iyisi, kendine güveneni, şanslısı yoktur. Aksi olduğunda ise kendi kendimizi yerden yere vurup isyan ederiz.
Patron bize günaydın dediğinde, başarılı olduğumuza dair ufacık bir söz söylediğinde hemen motive oluruz ya da tam tersi, günaydın demediğinde hemen bunun üzerine sonu farlı şekilde biten senaryolar yazıp kendi kendimizi derde sokarız.
Böyle bir düşünce tarzı, kaç yaşına gelirsek gelelim çoğumuzda devam eder. Güneş bize ışıldarken, kuşlar cıvıl cıvıl ötüşürken, biz bu koca kainatta , bir zerrecikken, böyle küçücük şeyleri düşünüp canımızı sıkar, bir sağlık problemimiz, para derdimiz yokken oturur gamlı baykuş gibi akşamı ederiz.
Hayatımızı kendimize bir dert yumağı haline getirmememiz için, bakış açımızı bir an önce değiştirmemiz için pozitif düşünce sistemine başlamamız gerekir. Pozitif düşünce sistemi derken, Secret’taki gibi asla elde edemeyeceğimiz imkansız şeyler değil.
Örneğin, basit düşünerek , yorum yapmayarak ilk adımı atabiliriz. Mesela, sen işini kendince iyi bir şekilde yap, insanların yaptığı övmeleri yada yermeleri boşver. İnsanların senin için ne düşündüğünü boşver.
Sahip olmadıklarımıza üzülerek değil, sahip olduklarımıza sevinerek. Sahip olduğumuz şeyleri bir an kaybettiğimizi düşünelim, görmek, duymak, yemek içmek, dostlar, aile . Bunlara sahip olmamız mı yoksa sahip olmadığımız şeylere( daha iyi bir iş, daha fazla para, daha güzel bir fizik vs) hiç sahip olamayacağız mı önemli? Görmekten, duymaktan , yemekten içmekten ve etrafta güvendiğimiz aile ve dostlarımızdan daha güzel ne olabilir.
Kendimizi bir bütün olarak sevip kabul ederek. “ Kendimi seviyorum ve kabul ediyorum, sağlıklı, mutlu ve huzurluyum” diyerek. 6 ay boyunca her sabah kalktığımızda bu sözleri inanarak tekrar ettiğimizde bilinçaltımıza bu bilgiler yazılacak ve 6. ayın sonunda bu sözleri tekrar etmesek bile, bilinçaltımız bu bilgileri kabul etmeye devam edecek ve bizi yetersiz gören, kimi zaman aşağılayan iç benliğimizle barışık hale geleceğiz.
Pozitif düşünce sistemine şimdilik bu basit yöntemlerle başlamanızı , henüz geç olmamışken, kendinizi ve yaşamınızı doyasıya kucaklayabilmenizi dilerim.
Sevgiler
- Toplam blog
- : 2
- : 885
- Kayıt tarihi
- : 25.02.10
Merhaba, Ben 1979 Ankara Doğumluyum. Endüstri Mühendisiyim ve Özel bir firmada müşteri ilişkileri d..