Probiyotik gücü artırmanın kolay yolları

Probiyotik güç nasıl artar?..

Probiyotik gücü artırmanın basit yolları şunlar olabilir:

* Bol bol temiz ve kaliteli yoğurt, ayran, süt tüketmeliyiz...

* Kefirden daha fazla faydalanmalıyız...

* Normal bağırsak florasını desteklemek için turşu, boza, sirke gibi geleneksel fermantasyon ürünlerini daha sık yiyip içmeliyiz...

* Probiyotik gücü azaltabilecek ilaçlardan (antibiyotikler) ve gıdalardan (rafine gıdalar karbonhidratlardan zengin besinler) uzak durmalıyız...

* Probiyotik gücü artırmanın bir yolu da probiyotik bakterilerden hazırlanmış destekleri kullanmaktan geçiyor.

Lakin önemli bir noktayı unutmamak gerekiyor!..

Probiyotik bakterilerin onlarca tipi var...

Her birinin faydalı oldukları alanlar ve faydalı olabilme potansiyelleri farklı...

Yani her probiyotik işimize yaramayabiliyor...

Çok ciddi firmalar tarafından üretilen, içerisinde yeteri kadar kaliteli probiyotik bakteri barındıran probiyotik desteklerin kaliteli olanları spastik kolit, reflü, gastrit, çölyak hastalığı ve daha bir çok sorunda yardımcı olarak tavsiye ediliyor.

Netice olarak, probiyotikten yana zengin bir bedenimiz varsa, kalın bağırsak kanserinden meme kanserine kadar pek çok kanserden, mide-bağırsak hastalıklarından korunmamızın çok daha kolay olacağını aklımızdan çıkarmayalım.

Sağlıklı yaşam dileklerimle...

kategoriden rastgele blog getir

Toplam blog: : 1907; : 3759
Kayıt tarihi: : 28.07.07

03 Şubat 1967 İstanbul doğumlu, romantik bir müzisyenim işte... Müzik, bateri, spor, Fenerbahçe, ..

Efsane FB 1907 Baterist Metin

08 Mart '16

Probiyotik gücü artırmanın kolay yolları

Yazdığım Kategoriler