- Kategori
- Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı bir uyku için yapmanız gerekenler
Sağlıklı ve hijyenik ortamda uyumak için yatak odanızda dikkat etmeniz gereken nooktalar var. Bağışıklı sisteminin bilindiği gibi çeşitli (bazı kişilerde daha fazla olur) maddelere karşı duyarlı olması sonucu alerji ortaya çıkar. Bu nedenle yattığınız yastıktan tutun da, çarşafınıza, odanızın aydınlatılmasına kadar pek çok ayrıntıya dikkat etmek gerekir.
Alerjinin başlıca sebeplerinden biri de ev tozu akarı yani maytlardır. Deri parçaları ile beslenen maytlar nemli, sıcak, havalandırılmamış ve karanlık odalarda hızla ürerler.
Alerjenlerden korunmanın yollar ise;
Tags: alerjen, alerji, kadın, kılıf, mayt, sağlık, uyku, yastık, yatak.