Şişmanlamayan Kadınlar

Bu pazar akşamında, sağlıkla kadınları biraraya getirelim dedik. Kesip sakladığım gazete sayfalarından bir alıntıyı sizlerle paylaşalım.

Günde 3 öğün yemek yerler.
Habire atıştırmazlar.
Hiçbir zaman kendilerini aç bırakmazlar.
Yağı-şekeri azaltılmış veya tamamen kaldırılmış yiyecekleri tercih etmezler. Gerçek yiyecekleri kararında yerler.
Bol sebze, meyve yerler.
Midelerini tıka basa doldurmazlar.
Herkesin farklı zayıf noktaları olduğunu ve bunları nasıl kompanse edeceklerini bilirler.
Çok fazla televizyon izlemezler.
Evde akşam yemeği yemeyi de en az dışarıda yemek kadar seksi bulurlar.
Yürüyebilecekleri her yere yürürler.
Bütün gün su içerler.
Çok iyi bir saç kesimi, bir kadeh şampanya ve güzel bir parfümle bir kadının birçok şeyi başarabileceğini bilirler.
Gülmeyi severler.
Diyet yapmazlar.
....Ve Fransız kadınlar şişmanlamaz.

Yazıda ayrıca Amerikan kadınları ile Fransız kadınları karşılaştırılmış. Amerkan kadınların kilosu malum. Yukarıda sıralanan maddeler aslında sağlıklı yaşamın kuralları değil mi? Kim uygularsa, kim bir yaşam biçimi olarak kabullenirse onun başaracağı öğütler.

Sağlıklı günler....