- Kategori
- Sağlıklı Yaşam
Stres
Türkiye gibi bir ülkede yaşıyorsanız strese dikkat edeceksiniz. Sabah yatağınızdan kalkıp yüzünüzü yıkayacaksınız ama bir bakmışsınız belediyedeki görevliler sizden önce giderek suları kesivermişler. Hadi diyelim biraz su buldunuz bakalım traş olabilecekmisiniz? Elektrikler kesik... Mecburen jiletle traş olmak zorunda kalacaksınız. Şöyle güzel bir kahvaltı yapalım da öyle işe giderim diyorsunuz ama eşiniz de sabaha kadar çocukla ilgilendiği için uyanamamamış. Kahvaltınızı kendiniz hazırlayıp yola düşmeniz gerek... Evden hızla işe yetişmek için çıktık ama yine yolunda gitmeyen birşeyler var gibi... Akşam büyük bir rahatlıkla park ettiğimiz, yanında yöresinde hiçbir arabanın olmadığı o güzel arabamız, araba sağanağı altında kaybolmuş gibi duruyor. O hengamede arabamızı aramaya başlıyoruz.Arabalar usulsüzce park edilmiştir, ve arabanızı yerinden çıkartarak işe yetişemezsiniz.
Diyelim ki zar zor arabayı oradan çıkardınız yolda giderken kurallara uymayan sürücüler görürsünüz. Bazı sürücüler trafikte tüm akrobatik hünerlerini sergilercesine hareket ederler. Bazen de o akrobasi hareketlerinden sizin arabanızda büyük olasılıkla nasibini alır. Trafik polisi, tamir işi, işyerindeki kişilere sorunu anlatma işi falan uzun iş.... İşyerine gidersiniz.Orada bulunan herkese silsile sırasına göre hesap verirsiniz.Vatandaş gelir olmadık yerde olmadık istekleri olur, kızarsınız, sinirlenirsiniz...Borsaya yatırım yapmışsınızdır, gün içindeki aşağı ve yukarı hareketler moraliniz bozar...Keza dolar ve yuroya yatırım yapmışsınızdır onlarda biraz aşağı biraz yukarı hareket ederek sağlığınızı bozar...Gün içinde bir yakınınız vefat etmiştir alelacele izin falan ayarlayıp , hanım ve çocukları alıp bir koşturmaca cenazeye yetişmeye çalışırsınız...Merasim , başsağlığı falan derken gün de biter...Akşam yorgun argın eve gelirsiniz küçük kızınız da öksürük kusmalar baş göstermiştir.Yine bir koşturmaca acil sevise götürürsünüz orda da bir yoğunluk , koşturmacanın içinde kendinizi bulursunuz...Röntgen, tahlil falan...Sonra bulabilirseniz nöbetçi eczane ararsınız; hadi buldunuz diyelim sizin kurumunuzla anlaşması var mı o da işin ayrı bir çabası...Neyse itikleye kakışlaya ilaçıda aldınız...Eve gittiniz ...Şöyle bir de tv de haberlere bakalım falan dersiniz...Yine kan gövdeyi götürmüş, yine seçim haberleri, yine siyasi parti liderleri arasındaki atışmalar falan...Yine hangi sanatçı hangi sanatçı ile nerede basılmış haberleri falan....
Türkiye gibi bir ülkede yaşıyorsak, her günde şüphesiz bu olaylarla karşılaşıyorsak stressiz yaşamamız zor gibi gözüküyor.Çağımızın hastalığı olan bu stres özelliklede kalbi etkiliyor.İşte bu yüzden şu strese neden olan olaylardan mümkün olduğunca uzaklaşmak, çalışıyorsak hafta sonları mutlaka kendimize gerekli olan vakti ayırarak kendimizi yeni haftaya dinç bir şekilde hazırlamak zorundayız.Bedenimiz uzun soluklu bir stresi kaldırmayarak bizi yarı yolda bırakabilir.O yüzden gerekli tedbiri olarak yaşama devam etmeliyiz.
Hepinize bol stressiz günler. Sağlıcakla kalın...
23.05.2007
Engin BİNDAŞ
Diyelim ki zar zor arabayı oradan çıkardınız yolda giderken kurallara uymayan sürücüler görürsünüz. Bazı sürücüler trafikte tüm akrobatik hünerlerini sergilercesine hareket ederler. Bazen de o akrobasi hareketlerinden sizin arabanızda büyük olasılıkla nasibini alır. Trafik polisi, tamir işi, işyerindeki kişilere sorunu anlatma işi falan uzun iş.... İşyerine gidersiniz.Orada bulunan herkese silsile sırasına göre hesap verirsiniz.Vatandaş gelir olmadık yerde olmadık istekleri olur, kızarsınız, sinirlenirsiniz...Borsaya yatırım yapmışsınızdır, gün içindeki aşağı ve yukarı hareketler moraliniz bozar...Keza dolar ve yuroya yatırım yapmışsınızdır onlarda biraz aşağı biraz yukarı hareket ederek sağlığınızı bozar...Gün içinde bir yakınınız vefat etmiştir alelacele izin falan ayarlayıp , hanım ve çocukları alıp bir koşturmaca cenazeye yetişmeye çalışırsınız...Merasim , başsağlığı falan derken gün de biter...Akşam yorgun argın eve gelirsiniz küçük kızınız da öksürük kusmalar baş göstermiştir.Yine bir koşturmaca acil sevise götürürsünüz orda da bir yoğunluk , koşturmacanın içinde kendinizi bulursunuz...Röntgen, tahlil falan...Sonra bulabilirseniz nöbetçi eczane ararsınız; hadi buldunuz diyelim sizin kurumunuzla anlaşması var mı o da işin ayrı bir çabası...Neyse itikleye kakışlaya ilaçıda aldınız...Eve gittiniz ...Şöyle bir de tv de haberlere bakalım falan dersiniz...Yine kan gövdeyi götürmüş, yine seçim haberleri, yine siyasi parti liderleri arasındaki atışmalar falan...Yine hangi sanatçı hangi sanatçı ile nerede basılmış haberleri falan....
Türkiye gibi bir ülkede yaşıyorsak, her günde şüphesiz bu olaylarla karşılaşıyorsak stressiz yaşamamız zor gibi gözüküyor.Çağımızın hastalığı olan bu stres özelliklede kalbi etkiliyor.İşte bu yüzden şu strese neden olan olaylardan mümkün olduğunca uzaklaşmak, çalışıyorsak hafta sonları mutlaka kendimize gerekli olan vakti ayırarak kendimizi yeni haftaya dinç bir şekilde hazırlamak zorundayız.Bedenimiz uzun soluklu bir stresi kaldırmayarak bizi yarı yolda bırakabilir.O yüzden gerekli tedbiri olarak yaşama devam etmeliyiz.
Hepinize bol stressiz günler. Sağlıcakla kalın...
23.05.2007
Engin BİNDAŞ
- Toplam blog
- : 16
- : 1301
- Kayıt tarihi
- : 03.08.06
Uludağ üniversitesi kamu yönetimi mezunuyum. Para ve sermaye piyasaları sürekli ilgi alanımdır. ..