Yarın güzel bir gün olmasını istiyorsan bu yazıyı okumalısın

Yarın güzel bir gün olmasını istiyorsan, yatağına yat ve derin nefeslerle rahatla,  sonra 6-7 nefes ağızdan nefes al ver.

Yarının güzel olduğunu (nasıl olmasını istiyorsan o şekilde) düşünerek uykuya dal. Ve sabah kalktığında güne sevgi sözcükleri ile başla.

Aynanın karşısına geç, yanaklarını sık tıpkı bir çocuğu seviyormuş gibi ve kendi kendine "seni çok seviyorum, bugün çok iyi görünüyorsun, harikasın" de, kendine öpücükler gönder aynada.

Evden dışarı adımını atarken gülümsüyor olduğuna dikkat et.

Yolda insanlara gülümse, pozitif enerjini yay.

Sokak hayvanlarına güzel sözler söyle, onlara, ağaçlara, kuşlara ve evrene sevgini gönder.

Gün içinde her saat başı 3-5 defa derin diyafram nefesleri al. Burundan al burundan ver. Mümkünse 6-7 nefes de sadece sol burun deliğinden al.

Bunlara ilave olarak şeker ve yiyeceklerden, asitli yiyecek ve içeceklerden uzak durursan, sabah kalınca kolunu, bacağını, belini, karnını birazcık esnetirsen ruhuna ne kadar iyi geleceğini biliyor musun?

Bak bakalım gün nasıl geçecek?

Neler olduğunu burada paylaşır mısın?

Esra Eray 

Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & Telkin Terapisti & Sembol İletişim Uzmanı & İnsan Kaynakları Uzmanı

hayatrehberleri@gmail.com 

İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun