- Kategori
- Yılbaşı
Yeni bir yıl ve yeni bir sen...
YENİ BİR YIL, YENİ UMUTLAR, YENİ HAYALLER VE YENİ BİR SEN…
Her insan, arada sırada da olsa yeni kararlar almak veya aldığı bu kararları, yenilikleri uygulamak için yaşamında belli tarihlere ihtiyaç duyabilir. Mesela hafta başı, doğum günü gibi…
Yeni bir yıl başlangıcı da bu özel tarihlerden, özel anlardan biridir. Bu yüzden, insanlar için yeni yıl, yeni başlangıçlar, yeni umutlar, yeni bir hayat veya kendimize daha çok vakit ayırmak için büyük bir fırsat olarak algılanır.
Geride bırakılan yıl içinde yaşanılan plansızlıkla, sevdiklerimizden uzak kalmak, yaşanan başarısızlıklar, olumsuzluklar kişilerde hayal kırıklıkları yaratmış olabilir. Birçok kişi, yılın son günlerini, hayatını gözden geçirmek,hayallerinin ne kadarını gerçekleştirebildiğini, beğenmediği yönlerini nasıl değiştirebileceğini düşünerek kısacası eski yılın muhasebesini yaparak değerlendirir. Ancak bu günler, on iki ay boyunca yaşanılan başarısızlıklar için yaşadığı üzüntüler, sıkıntılar için biraz da hüznün hissedildiği, buruk geçirildiği bir dönemdir. Tam da bu günlerde yaşanılan bu hüzünlü duruma karşı gerçekçi olmayan ve yüksek beklentiler içine girildiği takdirde de büyük bir haya kırıklığı veya olumsuz duygular yaşanabilir. Özellikle kaygı düzeyi yüksek veya umutsuz kişiler, hassas yapıda olan kişiler, hayal kırıklıklarını, üzüntülerini, başarısızlık duygularını daha yoğun yaşar ve zaman zaman depresyon ve kaygı bozukluğu yaşayabilir.
Hayal ile Gerçeği ayır etmek, karıştırmamak gerekir!
Herkesin geleceğe dair planlarının olması aslında sağlıklı bir durum, sağlıklı bir ruh durumunun göstergesidir. Ancak yapılan bu planların tek bir güne bağlanması, gerçekçi olmaması gelecek olan yıldan olağanüstü beklentiler oluşması, hayal ile gerçeği birbirine karıştırması kişiyi kendi gerçekliğinden uzaklaştırmaya yol açabilir. Yeni bir yıl ile birlikte gerçekçi beklentiler, hedefler, planlar yaşam kalitesini arttırırken, gerçekçi olmayan hayalperest yaklaşımla yapılan değişiklikler ruhsal sorunların habercisi olabilir. Ne kadar Yılbaşı, yeni bir yıl, yeni başlangıçlar ifade etse de, geçmişteki yaşantının, yaşanılan anıların, olayların bir anda silinip yepyeni bir hayata başlanacağının düşünülmesi gerçekten bir hayli uzak, hayalci bir yaklaşım olur.
Yeni Bir Yılda Gerçekçi Beklentileriniz Yaşam Kalitenizi arttırır!
Bir yandan gerçekçi bir yaklaşımla”ne kadar az beklenti,o kadar az hayal kırıklığı yaşanır” şeklinde düşünmek, umut etmek ve hayal etmekten vazgeçmekte doğru bir yaklaşım değildir. Hayat ile ilgili beklentilere sahip olmak, yaşama daha olumlu ve umutla bakıldığının beklentisidir aslında. Hayattan alınan zevk ve keyif almaya olumlu katkı sağlar. Gerçekleşmesini istediğimiz dilekler, somut istekler, duygular ve özel an’lar yaşam kalitesinin artmasına yardımcı olur. Ancak tam da bu noktada hedefleri küçültmekte ve gerçekçi olmasını düşünmekte yarar vardır. Örneğin, en çok dilenen “sağlıklı bir yıl”dileği, isteği bile yeni yılda spor yapmak, iyi beslenmek, gereken sağlık kontrollerini ihmal etmemek gibi somut eylemlerde bulunmak daha gerçekçi ve doğru bir davranıştır.
Bunların dışında, elbette ki savaşların olmadığı, insanların açlıktan, savaştan ölmediği, sevgi, saygı ve merhamet duygusunun tüm dünyada tüm kalplerde artabildiği bir yıl olmasını dilerim.
Güzel günlere olan inancınızı hiç yitirmemeniz, yeni bir yıl da kendinizi güçlü hissederek yeni başlangıçlar yaparak hedeflerimizi olabildiği şekilde yükselterek, yeni bir yıl da yeni gelişimler yaşamanız dileğiyle…
YENİ YILINIZ KUTLU OLSUN…
- Toplam blog
- : 8
- : 226
- Kayıt tarihi
- : 26.07.12
Psikolog/EĞİTMEN ..