- Kategori
- Beslenme / Diyet
Yeşil çay
Yaz aylarına girmiş olduğumuz şu günlerde, tatil için forma girmek telaşı hepimizi sarmıştır doğrusu. Yaz aylarında kendimizi forma sokmak için su ve sıvı tüketmeyi unutmamalıyız. Ben yeşil çaya çok alıştım. Eskiden siyah çay içmeyince başım ağrıyordu. Kendimi yeşil çaya alıştırınca, baş ağrım eskisi gibi olmamaya başladı. Farkettim ki yavaş yavaş yağ eritiyor ve mideyi lavaboya gitmesi için uyarıyor.. Bence sağlıklı bir yaşam için, yeşil çay ideal bir içeçek. Ben fazla su içemiyorum ve bunun dışında meyve suyu, ayran gibi içecekleri daha çok tüketebiliyordum. Şimdi günlük su ihtiyacımı az da olsa karşılayıp, yeşil çay ve diğer içeceklerle bunu dengelemeye çalışıyorum. Ben yazın yeşil çay ve ferahlatıcı olduğunu düşündüğüm sodalı ayranı size tavsiye ediyorum. Hem mineral bakımından zengin olan soda, su ihtiyacımızı karşılıyor. Bunun dışında zaten ayran ve soda cilt güzelliği içinde yararlı. Size önerim sağlıklı yaşam için, asitli içeceklerden kendinizi sakınmanızdır. Asitli içeçekler; mideye, vücuda ve dişlere çok zarar veriyor. Yeşil çayın, güzel bir faydasıda diş çürümesini engellemesidir.
- Toplam blog
- : 40
- : 729
- Kayıt tarihi
- : 02.12.11
İçten, samimiyet abidesi, dobra, pratik fikirli :) ..