Zayıflamanın Sırrı Çözüldü!

Bugünden itibaren zayıflık hayal değil gerçek olacak!...

''Nasıl yani'' dediğinizi duydum bile.

Elma yiyeceksiniz!

ELMA!

Hani şu Adem'le Havva'nın aganigi - maganigi yapmasına aracılık eden meyve. Şimdiden ağzımın suyu aktı bile...

Bizler, istemediğimiz, hatta nefret ettiğimiz kiloları almaya devam ede duralım uzmanlar da bu kiloları nasıl vereceğimizin derdine düşmüşler.. Acı ama gerçek.

Çok güç değil, ''sadece'' yemekten önce yenen elmanın zayıflamaya yardımcı olabileceğini bildiriyor uzmanlar..

Fransız “Le Point” dergisinin internet sitesinde yayımlanan makalesinde, (aslında hepimiz biliyoruz ama) meyvenin tokluk hissi yaratma konusunda salata ya da çorba kadar etkili olabileceği vurgulanıyor..

İngiltere’de bilim adamları, yemekten önce meyvenin daha az yemeye yardımcı olup olmadığını ve zayıflamak için meyvenin hangi şekilde yenmesi gerektiğine yanıt aramışlar.. Allah hepsinden razı olsun..

Araştırmaya, rejim yapmayan ve sağlıklı üniversite öğrencileri katılmış.. Gençlere, 5 hafta boyunca kahvaltıdan 3 saat sonraki öğle yemeğinden 15 dakika önce kabuğu soyulmuş elma, elma kompostosu ya da posalı ya da posasız elma suyu verilmiş.

Sonuç:

Elma yiyenlerin, özellikle elma suyu içenlerden daha az yemek yediklerine şahit olmuşlar..

Araştırmaya imza atan bilim adamları, yemekten biraz önce meyve yemenin tokluk seviyesini ve kalori tüketimini etkileyebileceğini belirtmişler.. (Kaynak: Kerkük Feneri)

Havva işi biliyormuş diyorum ve doğru elma yemeye gidiyorum... Zayıflıyacağıma bütün kalbimle inanıyorum sadece kaç ton elma tüketeceğimi bilmiyorum!...

Ben Sabiha Rana İpincecik melekler öpsün sizi... :)