71 yazı bulundu
Sıralama :
Göğsünüzün şekline ve boyutuna doğru karar vermelisiniz. İki çeşit göğüs tipi bulunur: Yuvarlak ve damla tipi… Bunlardan hangisinin sizin bedeniniz için daha fazla uyumlu olduğunu ve meme implantı boyutunun doğruluğuna doğru karar vermelisiniz. Be...
Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Toy’dan yaza özel öneriler... - Yaz aylarında kilo kontrolünü nasıl sağlamalıyız? Bu işin formülü çok net: diyet + fiziksel aktivite... Yılın hangi döneminde olursak olalım aslında ipleri hep elimizde tutmakta ...
Yaz mevsimine arzu ettiğiniz bir formda girmek istiyorsanız, şimdiden hazırlıklara başlamanı tam zamanı... Eminim, çoğunuz geçmişte benzer amaçlar ile spor salonlarına kayıt oldunuz. Elinize birkaç saat sürecek koşu bandı ve bisiklet gibi ekipmanl...
Yale Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada Lawrence Williams ve John Bargh elleri sıcak olan kişilerin duygusal sıcaklığa da sahip olduklarını keşfetmişlerdir. Kırk bir lisans öğrencisine, deneyi yapan kişiyle birlikte asansörde çıkarken soğuk ...
Vinyasanın kelime anlamı, “Bir şeyi özel bir şekilde düzenlemek” ‘tir. Klasik yoga hareketlerini nefesle senkronize ettiğiniz akışa dayanan bir yoga stilidir. Klasik yogada bir pozda uzun süre kalıp poz aralarında dinlenirken vinyasa yogada pozlar...
Diyetinize başladığınızda birkaç kiloyu rahatlıkla verdiğinizi görürsünüz. Ancak kilo vermeye başladığınızda vücudunuz da sizinle savaşmaya başlar. Bir süre sonra kilo verme hızınız yavaşlar hatta durma noktasına gelir. Peki nedir sizi bu noktaya ...
Bugün uzun zamandır yazmak istediğim bir konu hakkında hem bilgi vereceğim hem de deneyimlerimden yola çıkarak sizlere görüşlerimi anlatacağım. 2 yıldır zaman zaman ara versem de aktif bir şekilde spor yapıyorum. Önce fitness ve pilatesle başl...
Göz altı koyu halkalar ortak bir estetik kaygıdır ve yüze yorgun bir görünüm verir, kozmetik ürünler ile gizlemek de zordur. Göz çevresi halkaları ve göz kapağı torbaları cerrahi olmayan bir teknik olan ışık dolgusu ile tedavi edilebilmektedir. ...
Aerobik Egzersiz Vücudunuza Gerçekte Ne Yapıyor? Artık herkesin ezberlediği bir gerçek var; sağlıklı ve uzun bir yaşam için vücudumuza iyi bakmamız şart. Bu da çok kapsamlı bir özen gerektiriyor. Sadece sağlıklı beslenmek, zararlı alışkanlıklar...
Gündem de hep fazla kiloları nasıl veririm konuşulsa da ‘kilo almaya çalışanların’ sayısı hiç de az değil üstelik onların işi daha zor ve uzman kontrolünde ki takibi daha çok gerektiriyor. Kilo problemi olan bir kişinin ‘Ne var canım! Canın ne...