2103 yazı bulundu
Sıralama :
Karbonhidrat alım önerileri ; Yapılan sporun şiddetine göre ,sporcunun kilosuna göre sporcuların günlük karbonhidrat alımları değişir.Yüksek şiddetli egzersizlerde vücut çok fazla karbonhidrat yakacağı için ; karbonhidrat kullanabilirliğini ar...
2022’deki Beslenme ve Sağlık Trendleri Neler Olacak? 1-Sağlık süresinin yaşam süresi kadar önemli olduğu giderek artan bir şekilde anlaşılmaya başlanacak. Sadece ne kadar yaşayabileceğimize değil, aynı zamanda o yılları ne kadar sağlıkl...
Bazı türler neden diğerlerinden daha uzun yaşar? Daha uzun yaşayanların sırrı ne? Ölümsüzlük mümkün mü? İnsan evladı bu konu üzerine çok kafa yormuş. Artık öyle ki, en eski bildiğimiz tarihi belgelerde dahi bu konu ile ilgili efsaneler...
Doğal güzellik trendi Günümüzde kusursuzluk anlayışının yerine doğal güzelliğe bıraktı. Özellikle medyanın ışıltısı ile göze hoş görünen etkileyici ve kusursuz olan güzellik trendleri artık yapay olarak görünmekte adlandırılıyor. Birbirine ben...
Son zamanlarda en sık karşılaştığım sorulardan biri ''Kahvaltı yapmayalım mı?'' oldu. Medyanın ve gündemin etkisiyle kafalar bir hayli karışık. Öncelikle kahvaltının toplumdaki yerini ve örüntüsünü düşünerek hareket etmeliyiz. Türk mutfa...
40 yaşından sonra düz bir karın için... Yaşlanmanın kesinlikle yararları var: Neyi sevdiğimizi biliyoruz, banka hesabımız bu üniversite yıllarından biraz daha sağlam ve kendimizi tanıyoruz. Ne yazık ki, vücudumuzun değişme biçiminde biraz kötü...
Merhaba sevgili okurlarım, koskoca bir yazı bitiriyoruz ve böylece tatillerimiz de yavaş yavaş bitiyor. Hepimiz her zamanki rutinimize geri dönüyoruz. Bugün İstanbul’da o kadar çok yağmur yağdı ki, sonbahardayız gibi hissettirdi bana. Neyse ef...
O sırada aklıma yaşlı ressam Behrman geldi. Hani hastane odasında yaşama umudunu pencereden gördüğü ağacın yapraklarına bağlayarak son yaprak düştüğünde öleceğine inanan Johnsy… 14 Nisan’da başladı onlarla hiç unutmayacağım hikayemiz. Hika...
Proteinler… Gıda bilimi için çok fazla anlam taşıyan, okudukça bitmeyen bir kavram ve araştırma konusu. Üzerine saatlerce konuşup, sınırsızca yazabiliriz. Gıdalar açısından bakarak yazıyorum bir de bu düşüncelerimi. O sadece bir kısmı, asıl genel ...
Beslenmenize dikkat ediyor musunuz? “Vücudunuzdaki toksinleri atmak için detoks yapın” şeklinde haberlerle karşılaşıyor musunuz? Peki detoks işe yarar mı? Beslenmenize dikkat etmeyip, sonra bir haftada detoks ile toksinleri atmak istiyo...