1059 yazı bulundu
Sıralama :
Haşimoto hastalığında nasıl beslenmeliyiz? Bildiğiniz üzere Haşimoto hastalığı son yıllarda oldukça artmış durumdadır. Hepimiz az çok bu konuda bilgi sahibiyiz. Bu yazımda size Haşimoto hastalığında neler tüketmemiz gerekir,...
Bu Yaz Sağlıklı Beslenin! Yaz yiyecekleri hafif ve sindirimi kolay olmalıdır. Ağır yemekler sadece kilo almanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda gün boyu kendinizi kötü hissetmenize de neden olur. Bol taze meyve/sebze suları ve smoothie ...
Balkonda Yetişen Meyveler Merhabalar….. Meyve ağacı severler burada mı?, Peki! Bahçesi olmayıp ama yineden meyve ağacı yetiştirmek isteyenler burada mı? Cevaplarınız ‘evet’ise… Balkonlarınızda teraslarınızda yetiştirebileceğiniz sekiz meyve ağ...
Şembelek: 1- 6 adet üzüm tanesi 2- Koyu kıvamlı çilek reçeli Yapılışı; Üzmlerin üzerine koyu çillek reçelini boca ediyoruz. Afiyet olsun Tuna M. Yaşar
Gerçekten Aç Mısınız ? Kilo kontrolü sağlamak ne yediğinizi bilmekten geçer. Bunun yanı sıra bir besine uzanırken gerçekten aç olup olmadığınızı da sorgulamanız önemlidir. Sizi yemeye sevk eden mideniz mi, beyniniz mi yoksa kalbiniz mi ...
Çilek Bitkisi Hepimizin çok sevdiği bu meyveyi yakından tanımaya ne dersiniz? Haydi o zaman başlayalım. Latince ismi ‘Fragaria’ olan çilek gülgiller ailesindendir. Çileğin birçok tür ve cinsleri vardır. Ticari olarak üretilen çil...
Yorucu ve tempolu şehir hayatımızda bazen enerjimizin düştüğünü hissediyoruz. Yetersiz uyku ve beslenme, mevsim değişikliği, yüksek stres düzeyi de bağışıklık sistemimizi etkiliyor. Ben de son zamanlarda bu tempoya karşı halsiz düştüğümü, enerji k...
Ek gıdaya geçiş dönemi, annelerin heyecanlandığı bir o kadar da telaşlandığı bir süreç. Bu döneme anneler çocuk doktorunun rehberliğinde ilerlemeleri önemli. Çünkü her çocuk farklı ve kendine özel olabilir. Fakat herkes için dikkat edilmesi gereke...
Cildimiz, iç varlığımızın yansımasıdır. Heyecanlandığımızda kızarır, hasta olduğumuzda solgunlaşır ve yetersiz beslendiğimiz zaman deforme olur. Kusursuz ve saf bir cilt, bu nedenle içeriden ve dışarıdan bakım gerektirir. Pürüzsüz ve kusursuz bir ...
C vitamini, beslenmemizin temel bir kaynağıdır. Yara iyileşmesi, hücrelere zarar gelmesini önlemek, yapı kolajeni, nörotransmiterler denilen kimyasal haberciler üretmek de dahil olmak üzere vücudumuzun bağışıklık fonksiyonunda birçok önemli rolü v...