7245 yazı bulundu
Sıralama :
Meditasyonun hem zihnimize, hem bedenimize hem de ruhsal bilincimize katkısı bilim adamlarınca kanıtlanmış durumda. 1- Bedeni ve zihni dengeler. Sinir sistemini sakinleştirir ve gevşetir. Stresle başa çıkmayı kolaylaşır. 2- Zihni yanlış ve...
Küçükken henüz iki haneli yaşlara geçmediğimiz dönemlerde yeni yıl benim için yılın en güzel zamanıydı. Hâlbuki o zamanlarda ülkemizde bu kadar çeşitli olanaklar yoktu. Yeni yıl coşkusunu yaşayıp hissedebileceğimiz süslü mü süslü ışıklı mı ışıklı ...
Geçtiğimiz 2 ay isyan bayraklarını çektiğim bir dönem oldu. Ay tutulmasıydı, Güneş tutulmasıydı, Merkür retrosuydu, Satürn daha da retrosuydu, sıcaklardı, hormonlardı, işlerdi vs, son 2 ayım kişisel olarak bayağı zor geçti. Biraz daha içime kapand...
Vinyasanın kelime anlamı, “Bir şeyi özel bir şekilde düzenlemek” ‘tir. Klasik yoga hareketlerini nefesle senkronize ettiğiniz akışa dayanan bir yoga stilidir. Klasik yogada bir pozda uzun süre kalıp poz aralarında dinlenirken vinyasa yogada pozlar...
Her şey geçen akşam spor tesisindeki dersimde bir öğrencinin bana bir soru sormasıyla başladı. "Meditasyon yaparken hani ellerimizi belli bir şekilde tutuyoruz ya… Bazen başparmak ile işaret parmağı, bazen başparmak ile orta parmak birleştiriliyor...
-Abi ne haber?-İç güveysinden hallice, senden ne haber?-Ne olsun ya, New York işte, bedeni dışında hayatı, alışkanlıkları, yaşadıkları da obezleşmiş bin türlü insanın arasında yeni bir yıla girmenin telaşı, o telaşta sergilenen tüketim manyaklı...
Başlığa aldanıp "Gene mi?" diye düşünmeyin, ilgisi yok, farklı bir konu. Nostalji.Dini bayramlarda da gönderirdim ama en güzeli ve anlamlısı yılbaşı tebrik kartlarıydı. Aralık ayının ilkhaftalarında çarşı ve sokakların belli yerlerine dizilmeye başla...
Her yeni yıla girmeye hazırlandığımız da, içimiz kıpır kıpır olur, yeni bir yıl olacağına kendimizi inandırır ve sanki her şey bir gün de değişecek sanarız. Sanmakla da kalmayıp, olmadık dileklerle takviye yapmayı da ihmal etmeyiz. Çoğu dilekle ge...
Adet olduğu üzere köşe yazarları, toplumun aydın diye önem verdiği isimler, yeni yıla ilişkin görüşlerini derledikleri yazılar neşrediyorlar. Tabii ki 2020 senesi pek iyi gittiği söylenemez. Salgın bir yandan, öte yandan insanların kendi neden old...
Her yolun sevgiye çıktığını ve sevgiyle iyileştiğini biliriz de niye sevgimizi gösteremeyiz veya sevgimizle çözemeyiz acılarımızı.. Önce kendini sevmekle başlamayı klişe haline getirirken dillerimiz, niye deneyemeyiz? Biz acaba sevmeyi sev...