1233 blog. Tüm bloglara ulaşmak için arama yapabilirsiniz.
Hızla büyüyen bir tehdit; öfke!.. Öfkesi hayli yoğun bir toplum olduk ve sıklıkla tekrarlanan öfke patlamaları önemli bir sağlık tehdidi haline geldi. Bu endişe verici bir..
Panik Atak Nedir? Panik atak kısaca kişide ansızın kendini gösteren, fiziksel olarak da kişiye bazı zorluklar yaşatan bir psikolojik rahatsızlıktır. Özellikle duygusal ve hassas yapılı insanl..
İnsan yaşamının anlamını ilişkilerinde bulur ve yaşamımız ancak böyle mâna kazanır; ilişkiler olmadan insan gelişemez. Hazları değil, kişileri ararız. İlişkinizde neyi değiştirmek istiyo..
İşine aşırı derecede tutkun olan ve çalışmayı durduramayan bireyler işkolik diye adlandırılabilir. İş hayatında olan yoğunluğun özel yaşama da yansıması, bireyi işiyle özdeşleşen bir hayata iter. <..
KORKU, bedenimizin titreşim düzeyinin düşüp duygusal olarak anında olumsuz yönde tepki vermesidir. Mesela diyelim ki, kendimizi bir tehlike karşısında hissettiğimizde beynimizin ön kognitif..
David BURNS’den daha önce burada bahsetmiştim. “İyi Hissetmek” Türkçeye çevrilen kitaplarından biridir. Bilişsel Davranışçı Terapinin önde gelen terapistlerinden biri olmanın yanında bu terapiyi en..
Renkleri seçimimiz bazen karakterimizi yansıttığı gibi bazen da seçtiğimiz renkler bizi olumlu ve olumsuz etkiler ile etkilemektedir, bunu biliyor muydunuz? Renkler bize belli bir ruh durumu verir,..
Aslında duygular üzerinde durmayı severim. Ancak, biraz da etimolojiye merak saldım. Kaos fransızcadan gelme imiş. Ayrıca Yunan mitolojisinden bahsediyor kaynaklarda .. Kaosun kelime kökün..
Beyin elektrokimyasal bir organdır. Araştırmacılar, tam işleyen bir beynin 10 Watt kadar elektrik enerjisi üretebileceğini ifade etmektedirler. Beyindeki bu elektro aktivite, beyin dalgaları bi..
Hayatımızı aslında duyularımız yönetir. Duygular yönetici olunca, duygu durumunuza göre hayatınızın yönü ve şekli de değişiklik gösterir. Stres, kaygı, endişe, öfke, kızgınlık, suçlulu..