Ünlü Dr.Sanjay Gupta uzun ve sağlıklı yaşam için 29 maddelik bir liste hazırlamış. O listedeki maddeleri sizlerle paylaşmak istedim..İşte o liste:1. Kaliteli beslenme: Taze meyve ve sebze, ba..
Avrupa ülkeleri arasında en uzun yaşam süresi Fransızlardaymış.Bu uzun yaşamanın sırrı, Fransız olmak mı acaba? Derken uzun yaşamanın Fransızlıkla bir ilgisinin olmadığı hemencecik ortaya çıkıver..
Dr. Peter D’Adamo’ya göre her insanın 6 gen tipinden birine uyması gerekiyormuş.Sağlıklı bir kiloya kavuşmak için bu grupların bazı besinlerden uzak durması, bazılarının da bol, bol tüketmesi ge..
Malumunuz, alınan kalori miktarını kontrol etmek, kilo verme sürecindeki en önemli temel taşlardan birisi.Fakat etrafta bir sürü yiyecek varken ve bunlar iştahımızı kabartırken, bu kurala nasıl..
Gece çalışıp, gündüz istirahat edenlerin neden daha erken yaşlarda rahatsızlandığı yapılan bir araştırma ile ortaya çıkmış.Zaten gece çalışıp, gündüz istirahat edenler, yeterince uykularını ala..
İşte ilginç bir test ve insan sağlığı için önemli bir görüş!Uzmanlar beyin sağlığı, gençliği ve dinçliğinin çok önemli olduğunu vurgulayarak, bir test öneriyorlar.Bakın test şöyle yapılıyor...
Doğru bildiğimiz yanlışlar ve yanlış bildiğimiz doğrular hakkında neler düşünüyorsunuz?Bu zamana kadar bazı yiyecekler konusunda hepimizin yanlış ve doğruları aşağı yukarı aynıydı. Bilim adamları ..
Özellikle işe ve okula erken saatte gidenler, yataklarından daha zor kalkmaya, kendilerini kalkmaya isteksiz ve halsiz hissetmeye başladıkları bir dönem şu sıra… Uzmanların hazırladığı çok prati..
Dünyada bazı üretilen ürünler, ilk etapta güzel bir ürün gibi görünse de zaman ilerledikçe, çıkan yan etkileri insanların hayatını etkilemeye başlıyor.Bakın sigaradan bile daha tehlikeli olan bi..
Biliyorsunuz ABD kökenli Fes Fud türü beslenme, tüm dünyaya yayıldıktan sonra, dünyadaki obezite sayısı hızla arttı.Bir yanda yemek yemeye fırsat bulamayan ve çalışmaktan başlarını kaldıramayan ..
Antalya'da 1956 yılında doğdum. Emekliyim, Üniversite mezunuyum. Evliyim, bir oğlum var Mimar. Gü..