Bel fıtığı günümüzde en yaygın sağlık sorunlarından biri. Çok sıkrastlanmasına rağmen bu hastalığı yeterince tanımıyoruz. Bu nedenle bel fıtığı tedavisinde yanlış bilinenleri sıraladık; tabii,..
Fiziksel Özellikler • Ergenlik döneminde kemik gelişimi bakımından kızlar erkeklerden iki yıl daha ileridedir. • Östrojen hormonu uzun kemiklerdeki geliş..
Düzenli spor yapıyorum, beslenmeme de dikkat ediyorum ama bir türlü karın kaslarımı ortaya çıkaramıyorum? Eğer sizinde kafanızda böyle bir soru işareti varsa, bu öneriler tam da sizin için. Bi..
Bir çok insan göbeğinden şikayetçidir ki bazen zayıf insanlarda bile göbek görürüz. Salt olarak ondan kurtulmak için diyet ve ‘mekik’ çekmenin yeterli olduğunu düşünenler; bu büyük bir yanılgıdır.<..
Vücudunuzdaki fazla kilolardan kurtulduğunuzda ve zayıfladığınızda; - Uykusuzluk ve huzursuz uyuma düzelir - Tansiyon şikayetleri normale döner veya azalır. - Horlama, nefe..
Çoğumuz çeşitli nedenlerden dolayı günlük yaşantımızda hareketsiz bir yaşam biçimini seçer ve böyle bir yaşam biçimi için gerekçeler öne süreriz. Sıklıkla da iş şartlarının yoğunluğu, maddi sorunla..
1983 yılında Sakarya’nın Hendek ilçesinde doğdu. İlköğretimini burada tamamladıktan sonra ünivers..