Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Egzersiz

Bu kategoride toplam 129 blog, 5 blog yazarı kayıtlı

 
 
 
Kilo Verme Egzersizleri

Kilo Verme Egzersizleri

Düzenli yapılan egzersiz ve doğru beslenmenin beraberinde gelen kilo verme durumu da son zamanlarda moda olmuş durumdadır. Moda olan bu uygulamanın maalesef insanlar tarafından pek de tercih edilme..
 
ebru durmuş

Egzersiz

12 Nisan 2018
22:37
 

Spora Yeni Başlayanlarda Kas Ağrıları

Özellikle plaj sezonunun açıldığı bu mevsimde hangi kadın istemezki dik bir popo ve selülitsiz bacaklara sahip olmayı . Ehh herşeyin bir bedeli var tabii ..
Birçoğumuz her pazartesini spora..
 
inci ünal

Egzersiz

08 Nisan 2018
16:33
 
Fıtık Değil Duruş Bozukluğudur O

Fıtık Değil Duruş Bozukluğudur O

Postür, iskelet sistemimizin doğru dizilişi yani vücudumuzun kol, bacak, boyun gibi unsurlarının birbirleriyle dengeli bir dizilim oluşturmasıdır. Halk dilinde “doğru dur”, “dik otur” gibi uyarılar..
 
Ahmet Burak SEZGİN

Egzersiz

07 Şubat 2018
13:38
 
Yürürken Bunlara Dikkat!

Yürürken Bunlara Dikkat!

Kolay ve rahat yürüyebilmek için vücudun duruşu son derece önemli.

Uygun duruşla çok daha kolay nefes alıp verilir.

Bel ağrılarından kurtulmanın da çaresi budur.
 
Efsane FB 1907 Baterist Metin

Egzersiz

31 Ocak 2018
02:35
 
Herkes antranör zannederse kendini

Herkes antranör zannederse kendini

Başlığı yanlış okumadınız, ülkemizde parasını veren herkes bir şekilde antrenör, spor uzmanı, antrenör ya da moda adıyla yaşam koçu,  life coach,  personal trainer olabiliyor.
Nasıl olur di..
 
Çağın ALTUĞ

Egzersiz

04 Haziran 2017
19:20
 
Her yerde hareket edin

Her yerde hareket edin

Her yerde hareket etmek elinizde. Günde en az 30 dakika hareket etmek için sebebiniz olsun. Özellikle masa başında iş yapıyorsanız sürekli oturmayın. Çayınızı, kahvenizi kendiniz alın. Masa başında..
 
Habibe Altıntaş

Egzersiz

04 Mayıs 2017
09:29
 

Zumbayla hem spor yapın hem de terapi

Yıllardır bi şekilde sporun bir ucundan tutmaya çalıştım. Lisedeyken Basketbola gittim, 3 gün sonra bıraktım. Voleybol ve Hentbolüde denedim bir haftayı tamamlayamadım. Anladım ki içinde yarış ve r..
 
Nrl Blog

Egzersiz

20 Şubat 2017
00:30
 
İnanılmaz faydalı Plank hareketi! spor için zamanın mı yok. ama şimdi de mazeretin yok...

İnanılmaz faydalı Plank hareketi! spor için zamanın mı yok. ama şimdi de mazeretin yok...

Günümüz koşullarının ağırlığı çoğumuzu bitkin hale getiriyor.
Tüm koşuşturmaların sonunda gel bir de spor yap!
 
Çok zor değil mi?
 
Ancak, spor yapmak veya ..
 
Tuncay Yeşilpınar

Egzersiz

25 Ocak 2017
12:48
 
 
 
 

Kategori

En Son Yorumlanan Bloglar

Diğer

Bu Kategorideki Yazarlar

 
Yukarı
 
© Milliyet Blog Copyright İnternet baskısında yer alan tüm metin, resim ve içeriğin hakları milliyet.com.tr'ye aittir. Milliyet Blog kullanıcıları ve üyeleri, üçüncü kişilerin telif hakkı sahibi bulunduğu her türlü fikri eser, fotoğraf, resim vb. materyal ve ürünleri kullanamazlar. Blog kullanıcı ve yazarlarının, üçüncü kişilerin telif hakkı sahibi olduğu yazı, resim vb. ürünleri kullanması durumunda, her türlü hukuki ve cezai sorumluluk kendilerine aittir.