Uzmanlara göre bunları yaparsanız cildiniz daima genç kalır... 1- Daha fazla domates ve domates ürünü tüketin: Domates ürünlerindeki likopenin güneş ışınlarının cilt yaşlandırıcı etkisini yüzde ..
Yoga da bir çeşit fiziksel aktivite oluşu sebebiyle kalorileri yakmak yoluyla kilo vermeye yardımcı olur. Ancak çoğu kişi diğer sporlardan daha yavaş yapılan, vücudu hırpalamayan yoganın o kadar da c..
1) Prof. Dr. Mehmet Öz'ün önerisi: YEŞİL İÇECEKNeden öneriyor?Yeşil her şeyin anahtarıdır. Vücudun yeşil yiyeceklere çok ihtiyacı var. Örneğin, semizotu ve ıspanak gibi gıdaların mutlaka bol ..
Yama olarak bilinen prensipler icra edilince olumlu eğilimler güçlenir, pozitif enerji ve motivasyon artar ve insan kendini evrenin bir parçası olarak hisseder.Niyama olarak anılan prensipler hay..
Hayatın zorluklarına göğüs germenin tek çaresinin daha mutlu bir geleceği hayal etmek olduğu söylenir. Uzmanlar hep birşeyleri umut etme yönünde telkinde bulunurlar. Bu insanlar öyle bir hava yaratıyo..
Neden yoga yapıyoruz? Bedenimizi daha sağlıklı tutmak için mi? Ya da fiziksel olarak daha estetik görünmek, komşularımızdan daha iyi eğilip bükülebilmek için mi? Yoksa çok daha yüce bir neden mi söz ..
Yoga beden ve ruh harmonisini vurgulayan felsefi ve fiziksel bir yaşam tarzıdır. Yogayla yaşama yeniden merhaba diyebilirsiniz. Kendinizi yeniden yaratamazsınız ama bedeninizle barışarak, yaşamı yeni..
Seramik-heykel mezunu ve İzmir doğumluyum. Uzun yıllar sanat ve sporun farklı dallarıyla uğraştıktan..