Yıllardır pek çok araştırma ve klinik gözlem kahkaha atmanın insan ruhuna çok iyi geldiğini vurguluyor. Gülümsemeyi ve sıkça tebessüm edebilmeyi biz psikologlar da çok terapötik buluyoruz..
Zihnimizi istila eden kaygı içerikli düşünceler sağlıklı karar almamızı ve harekete geçmemizi zorlaştırırken, sorunlarla baş etme becerilerimizi de negatif yönde etkiliyor. Kaygıyı tetikleyen neden..
"Benim yaşadığım deneyim oldukça sertti. Ayağa kalkamam, asla konuşamam gibi hissediyordum. Vücudumun her yerinde tarif edilemez bir acı vardı. Sanki bir şey beni sıkıyordu. Nefes almakta zorlanıyo..
“Git başımdan!” “Beni hasta ediyorsun!” “Beni yalnız bırak!” “Yaşamak istemiyorum!” “Şuan burada olmak istemiyorum!” “Senden nefret ediyorum!” “Bende..
Bugün karne günü! Ebeveynlerden sıklıkla duyduğumuz cümleler.. “Onun için her fedakarlığı yapıyoruz, bir dediğini iki etmiyoruz ama o bunun karşılığında hiç bir şey yapmıyor”, “Yine zayıflarla dolu..
Anne-Baba olma tarzınızla çocuğunuzun duygusal ve psikolojik iyilik halini belirleyebileceğinizi biliyor muydunuz? Bir çocuğun ebeveyni olmak oldukça zor ve emek isteyen işlerden biri olm..
Lisans öğrenimi sırasında bir çok akademik araştırma ve TEGV, LÖSEV, SHÇEK gibi kurumların sosyal..