Tatile çıktığımızda hem tatilin tadını çıkarmak hem de beslenmemize dikkat etmek büyük bir dert bir çoğumuz için. Aslında sanıldığı kadar zor değil. Şaka gibi belki ama şöyle açıklıyabiliriz. ..
Covid-19 karantina sonrası nasıl beslenmeliyiz? Öncelikle sosyal mesafe kurallarına uymalıyız. Hijyen konusunda hijyen kurallarını göz ardı etmem..
Magnezyum; Vücudumuzu ve ruhumuzu desteklemek için önemli bir mineral Ma..
Osteoporozun ortomoleküler (takviyeler ile) önlenmesi ve yönetimi Kemik erimesi veya osteoporoz dediğimiz rahatsızlığın yetersiz beslenme, yetersiz hareket ve ..
İdrar yolu enfeksiyonlarında hangi bitkiler faydalıdır? Oldukça yaygın olan idrar yolu enfeksiyonları, günlük yaşantımızı olumsuz etkilemektedir. Kimi ..
Bağırsaklarımızın tercihi tam tahıllar Tam tahıl ürünlerin diyet lifleri içerdiklerini ve vücudumuzda olumlu etkileri olduğunu ..
‘Alıç’ veya ‘Yemişen’ veya Latince adı ile ‘Crataegus monogyna’ olarak bilinen bu değerli bitki, yüzyıllardır var olan fakat çok az bilinen ve az kullanılan bir bitkidir. Crataegus, Yuna..
Adet döneminde hangi bitkiler ağrıyı hafifletir? Bitkilerin birçok etkileri olduğu gibi bazen birçok kullanımdan ziyade en çok hangi alanda etkisini gösterirse, o rahatsızlıkta kullanımı ile bi..
Tocotrienoller; Güçlü bir E vitamini bileşenleri E vitamini sağlığımız için çok önemlidir. Özellikle de vücudumuzdaki milyonlarca hücrelerimizin yağ hücrelerini ve hücre arası membranları..
Bitkilerin karaciğer üzerindeki etkileri Bildiğiniz üzere karaciğerimizin birçok önemli işlevleri mevcuttur: vücudumuzu toksik maddelere k..