Gastrit her yaşta ortaya çıkabilen bir hastalıktır ve midenin iltihabı şeklinde tanımlamak doğru olur. Şikayetler sıklıkla, mide bölgesinde şişlik ve gerginlik, karın ağrısı, bulantı, kusma ve bun..
Zayıflama diyeti denilince ilk akla gelen "kalori"dir. Kuşkusuz, diyetin planlanma aşamasında kalorinin hesaplanması önemlidir fakat tek odak nokta olmamalıdır. Vücudumuzun faaliyetlerini sağlıklı bi..
Tüm yaşamımız boyunca, hayatımızla ilgili tüm görevleri beynimize veriyoruz… dakikada kaç kez nefes alacağımıza, nerde susup ne konuşacağımıza, ne yiyip ne yemeyeceğimize, kimi sevip sevmeyeceğimi..
Eskiler “bir dirhem et bin ayıp örter” derlerdi. Bu sözün de yanlış anlaşılmaya açık olabilmesi nedeniyle savunmamakla birlikte şunu söyleyebilirim ki: “Görüşmeyeli zayıflamışsın” günümüzdeki gibi ilt..
Kemiklerimiz bizleri yarı yolda bırakmasın Son zamanlarda diyet kelimesi herkesin aklında ve dilinde daha sık yer alır hale geldi. Yazılı ve görsel medya da bu durumu desteklemekte. Her gün açtığ..
Makarna… Yememeliyim diyenlerden mi, düşünmeden yiyenlerden mi yoksa sosuna bakarım diyenlerden misiniz?Makarnanın çıkış yeri Çin mi, İtalya mı tam olarak belirlenememekle beraber, bazı kay..
Havalar yavaş yavaş ısınırken, bahar kendini gösterirken üzerimizde bir yorgunluk… Oysa kışın soğuk ve kapalı havasından kurtulurken daha neşeli ve daha dinç olmamız gerekmez mi? Sabah kalkamıyoruz, ..
İnsanlar çeşitli nedenlerden dolayı vejetaryen olabilirler. Ahlaki, dini veya sadece besin seçimine bağlı nedenler en sık öne sürülenlerdir. Leo Tolstoy “Bir insan, hayvanları yemek için öldür..
İş hayatına başladığınızdan bu yana kaç kilo aldınız? Cevabınız önemsenmeyecek kadar az ise, çok şanslı bir gruptansınız demektir. Çalışma hayatımızın yoğunluğundan bahsetsek de sürekli ve bizi ne ka..
Değerli anne ve babalar, “diyet” son yıllarda ne kadar sık söz edilen bir konu haline geldi farkındasınız değil mi? “Diyet” kelimesi yetişkinler için zayıflama diyetlerini çağrıştırırken, aslında “b..
