Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinleri dengeli olarak, temiz, taze ve mevsiminde tüketmek sağlıklı beslenme olarak tanımlanabilir. Bununla birlikte, bu tanım sağlıklı beslenmeyi ifade etmek için yet..
Vitaminler, vücudumuzun normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gerekli olan organik maddelerdir. Kalori içermezler. Vücutta sentezlenmeleri azdır ya da hiç sentezlenmezler. Bu nedenle dışar..
Anne karnında 9 ay boyunca anneden doğrudan beslenen bebekler , doğduktan sonra ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmelidir . Bebek için mükemmel bi r besin kaynağı olan anne sütü, ilk 6 ay boyunca ..
Hamilelik döneminde anne adaylarının beslenme ihtiyaçları normal zamanlardakinden farklılık gösterir. Çünkü, artık "2 canlı"dır. 2'den fazla da olabilir... Bu nedenle, hamilelerin besin ihtiyaçları,..
Sporcu Beslenmesi Sağlıklı ve dengeli beslenme her yaştan ve cinsiyetten insan için çok önemlidir. Bununla birlikte, özellikle fiziksel olarak normal insanlardan daha fazla performans sarf eden ..
Besin, yaşamı sürdürmek için gereksinim duyulan inorganik ve organik kimyasal maddeleri topluca belirten bir terimdir. İnsan metabolizmasının hayatını ve günlük fonksiyonlarını devam ettirebilme..
A Vitamininin Yararları: A Vitamini, vücut dokularının ve cildin sağlıklı olmasını ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Sağlıklı bir kemik yapısı için de gereklidir. A vitamini, Antioksidan..
B1 Vitamininin Faydaları ve Görevleri:: B1 Vitamini, vücudun proteinleri kullanabilmesini ve karbonhidratlardan enerji üretimini sağlar. Ayrıca, beyin fonksiyonları ve sindirim sistemi için gereklid..
Vücut metabolizması hayati işlevlerini devam ettirebilmek için besinlere ihtiyaç duyar. Besinlerden elde ettiği çeşitli maddelerle, organizma işlevlerini yürütür. Balıklar ve Deniz Ürünleri: Tat..
