Daha aktif olmak sizi daha özgür kılacak. Nasıl mı? Ruhunuzu size ağırlık yapan düşüncelerden kurtarıp, kendinizi hareketin mutlu doğasına bırakacaksınız. Adım 1 - Motivasyon herşeydir Kendin..
Erkeklerdeki göbek eritme iki şekilde olabilir. Birincisi karın iç yağların erimesi ve karın duvarının üstündeki yağlarının erimesi şeklinde. Bunlardaki metot çoğu birbirine benzesede aynı değildir. K..
B12 Vitamininin Faydaları ve Görevleri: Özellikle protein kullanımı, DNA sentezi, enerji üretimi ve sinirler için gereklidir. Kanda oksijenin taşınmasına yardımcı olur, sigara dumanı ve diğer zehir..
B6 Vitamininin Faydaları ve Görevleri: Beyin fonksiyonları, protein sindirimi ve hormonların üretimi için gereklidir. Cinsel hormonları dengeler. Depresyona ve alerjik reaksiyonları karşı vücut diren..
B2 Vitamininin Faydaları ve Görevleri: Vücuttaki asit oranını düzenler. Karbonhidrat, protein ve yağlardan enerji üretimi için gereklidir. Sinir sistemini düzene sokar. Solunum sisteminin çalışmasına..
Vücut metabolizması hayati işlevlerini devam ettirebilmek için besinlere ihtiyaç duyar. Besinlerden elde ettiği çeşitli maddelerle, organizma işlevlerini yürütür. Balıklar ve Deniz Ürünleri: Tat..
Şişmanlık, harcanan kalori miktarinin alınan kalaro mikatrindan az olmasında dolayi ortaya çıkan bir beslenme problemidir.Harcanan kalori alınan kalorden az ise kilo almaolayi başlar. Şişmanlık (..
A Vitamininin Yararları: A Vitamini, vücut dokularının ve cildin sağlıklı olmasını ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Sağlıklı bir kemik yapısı için de gereklidir. A vitamini, Antioksidan..
B1 Vitamininin Faydaları ve Görevleri:: B1 Vitamini, vücudun proteinleri kullanabilmesini ve karbonhidratlardan enerji üretimini sağlar. Ayrıca, beyin fonksiyonları ve sindirim sistemi için gereklid..
Merhaba, yaklaşık olarak 3 yıldır bir Sağlıklı ve Dengeli beslenme şirketinde çalışmaktayim. Şirketi..