Yağları sıfırlamak da neyin nesi diyebilirsiniz, diyin de, öyle bir şey yok...Vücudumuzun karbonhidrata proteine olduğu kadar yağlara da ihtiyacı var. Bu tercihimizi en doğru yağdan kullanmak aslın..
Kuşkonmaza dair ilginç bir bilgi vererek başlayalım; erkek ve dişi versiyonu birbirinden ayrılabilen tek bitki türüdür. Erkek versiyonları ince kadınları ise iri ve güzeldir. Tadı muhteşemdir. Nisa..
Nisan ayını da yarıladık, ve evet yaza da zayıf girmek istiyoruz, zayıf ve fit. Peki yaz boyunca fit kalmak önemli değil mi? Niye yaza fit girdikten sonra bırakıyoruz. Aslında bu nokta daha da önem..
Zaman meyve zamanı, manav reyonları rengarenk...Biz diyetisyenler diyette renkliliği çok severiz.Öyle sürekli bunu ye sürekli şunu ye bize göre değildir. Çünkü farklı renkte besinlerin hepsi birbir..
Ama bu çare ne bir zayıflama ilacı ne de diyetisyen olmayan fakat evet o kadar popüler bir mesleğimiz var ki diyetisyen adı altında takılanların ulu orta her yerde yayınladığı her kiloda insanın uy..
Peki ne? Bir şifa kaynağı, bu bilimsel açıdan da ispatlanmıştır. Ayrıca besleyici ögelerle o kadar yüklüdür ki sebze deyip geçmeyi hak etmiyor. Nasıl Çalışırlar ? Mantarlar ..
Karpuz mevsiminin gelmesiyle, karpuz için bütün kötü sözler söylenecektir. Zayıflamak isteyenler dikkat, çok kalorili, çok şekerli vs vs... Halbuki dünyanın en sağlıklı besinlerinden biridi..
Yazın gelmesiyle yemekle ciidi düşündüğümüz ilişki durumumuzu, diyette olarak değiştiriyoruz. Sıkı diyet yapmak moda... Artık aramız yemekle limoni... Popüler diyetler yeniden gün..
Yaz aylarında zaten gevşeyen yaylara ramazan tuz biber olurken, ardından gelen bayram ve tatiller daha da gevşetti. Yani ramazanla birlikte ipin ucu iyice kaçtı, tatiller de olunca bir toparlanamad..
Gebelikte yediğiniz içtiğiniz her şey sizin üzerinizde olduğu kadar bebeğiniz üzerinde de etkilidir. 9 ay 10 gün boyunca ne yediğiniz kadar neleri yemediğiniz de önemlidir. Öncelikle gebeli..