Yemek yeme sorunları

Her ailede mutlaka çocukların yemek yeme sorunlarıyla karşılaşılıyor. Aileler çocuklarının yemek seçtiğini ya da yemek yemediğinden hep şikayetçilerdir.

Peki bu sorunların üstesinden nasıl gelebiliriz?

1.Aileler öncelikle çocuklarını abur cubur dediğimiz yiyeceklerden uzak tutmalıdır. Çünkü bu yiyecekler çocukların kendilerini doymuş hissetmelerine ve yemekten uzaklaşmalarına neden olabilir.

2.Çocuklarınıza yemeği ayrı tabaklarda sunmaya çalışınız. Tabağına yemekleri az ve çeşitli olarak koyunuz. Yemek miktarını tabağına koyarken çocuğunuzun da fikrini alınız.

3.Yemek yemesini başka çocuklarla karşılaştırmayınız.

4.Günlük menüyü hazırlarken çocuğunuzunda fikrini alabilir. Bazı yemeklerin ya da salata gibi yiyeceklerin hazırlanmasında çocuğunuzdan yardım alabilirsiniz.

5.Çocuğunuza yemek konusunda yemeğini yersen sana oyuncak alırım ya da daha çok severim gibi söylemlerle pazarlık yoluna gitmemelisiniz.

6.Ödül gibi ceza yöntemine de başvurmamalısınız.

7.Çocuğunuz bir işle meşgulken illa ki yemek yiyeceksin gibi zor bir tutumda bulunmamalısız. Örneğin oyun oynarken yemeğe gelmiyorsa zorlama yapılmamalıdır.

8.Öğün saatleri belli olmalıdır ve her gün aynı saatlerde yemek ya da kahvaltı yapımına dikkat edilmelidir.

9.TV, bilgisayar... vs. araçlarının karşısına geçirerek yemek yemesini sağlamamalısınız...

Yemek yememe sorunu olmayan günlerde olmak dileğiyle...

Hoşça-kalın