4902 blog. Tüm bloglara ulaşmak için arama yapabilirsiniz.
Şok Diyetlerin Verdiği Zararlar! Nereye dönsek, mucizevi kilo kaybı iddialarıyla bombalanıyoruz. Vaatler; kitaplar, dergiler, gazete makaleleri, radyo, televizyon ve internet üzerinden ge..
Nasıl nefes alıyorsak o şekilde yaşarız. Tek bir nefesin, hayatınızın üzerindeki gücü olduğunu, kabul etmesi zor gibi görünse de bu bilgi doğrudur. Geçmiş ve şu anda yaptıklarımız nefes alış şeklim..
Selamlar! Bu yazımda sizlere, sosyal hayatta birçok problem yaratan ve sürekli saklama ihtiyacı duyduğunuz “kepçe kulak” problemiyle vedalaşma konusunda bazı bilgiler vermek istiyorum. ..
Araştırmalara göre; Türkiye nüfusunun yüzde 74’ü dişlerini fırçalamıyor, 3-4 ayda bir değiştirmesi gereken fırçayı 2 senede bir değiştiriyor ve 2 dakika sürmesi gereken diş fırçalama işlemini 30 sa..
Bu Yaz Sağlıklı Beslenin! Yaz yiyecekleri hafif ve sindirimi kolay olmalıdır. Ağır yemekler sadece kilo almanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda gün boyu kendinizi kötü hissetmenize de ne..
Son yıllarda artan hava kirliliği, şehirde yaşamanın getirdiği stres faktörleri, yiyeceklerin vitamin ve mineral değerlerinin azalması, sigara ve alkol tüketimi ile Covid-19 gibi gibi enfeksiyonlar..
Empati bir duygudur. Şefkat ise eylemdir. Empati kurarak karşımızdaki kişinin ne deneyimlediğini anlamak için duygusal bağlantıya geçeriz. Empati güçlü bir histir. Şefkat ise bir eylemdir. Motivas..
Pankreas enzim yetersizliği Psikonöroimmünoloji Gastrointestinal sistem (sindirim sistemi) daima hastalarımızın tedavisinde merkez olmalıdır. Genel olarak, odak esas olarak bağırsak..
Yaşlanmaya bağlı vücudumuzda her türlü doğal yıpranma, aşınma, eksiklik ve değişimi sağlık sorunu olarak görüyoruz, bunlara takılarak gerçek sağlık sorunlarını göz ardı ediyoruz. Saçlarım a..
Gece uykusuzluğu sağlığımızı etkiler mi? Uykunun, iyi beslenme ve hareketli bir yaşam tarzı ile birlikte sağlığın temel direği olduğunu biliyorsunuz. Her gece ortalama 7-8 saatlik uykumuz..