Yaz aylarında hamilelik, anne adayları için daha zorlayıcı olabiliyor. Güneşli günlerin faydalarından yararlanırken zararlarından korunmak hamileler için çok önemli. Hem bebeğiniz hem de kendiniz i..
Hamileliğinizi nasıl geçireceğiniz hakkında kafanızda uçuşan soruları duyar gibiyiz. Ama rahat olun, aşağıdaki ipuçlarını takip ederek hamileliğinizi en güzel şekilde geçirebilirsiniz. ..
Doğum sonrasında yorucu bir sürece girecek olan anne adayının hamilelikte tatil yapması, dinleme açısından iyi bir fırsat olabilir. Ancak özellikle hamileliğin ilk üç ayındakilerin, kendilerini yor..
Egzersiz, sağlıklı yaşamın önemli bir parçasıdır ve gebelikte de belli kurallara uyularak uygulanabilir. Gebelikte yapacağınız egzersiz dolaşım ve solunum sisteminizin daha iyi çalışmasına katkıda ..
Gebelikte yüzmenin sakıncası olmadığı tam tersine çok faydalı olduğu bilinen bir gerçektir. Gebelikte yapılan diğer egzersizler gibi yüzme de sırt ve bel ağrılarında azalma sağlar. Ayrıca gebeliğin..
Eğer ihtiyaç listenizi çıkardıysanız göreceksiniz ki bebek hazırlığında liste uzamış gitmiş. Küçük küçük gördüğünüz o ürünlerin fiyatları maalesef büyük büyük. Böyle olunca hepsini bir anda almaya ..
Gebelik 40 haftalık uzun ve zahmetli olabilen bir süreçtir. Bu dönemde anne adayının fiziksel olarak rahatlığı yanında ruhsal açıdan da dingin olması son derece önemlidir. Yoganın kelime anlamı bi..
Normal doğum mu, sezaryen mi? Ağrısız doğum olur mu? Bebeğimi nasıl emzireceğim? Bebeğime nasıl banyo yaptıracağım? Bebek masajı nasıl yapılır? Gibi sorular ..
Bebeğiniz için hazırlık zamanı, hem heyecan hem de keyif vericidir. Bebek mağazalarına gittiğinizde, alabileceğiniz bebek gereçlerini seçmekte zorlanabilirsiniz. Bunlardan bir kısmı gerçekten g..
Tebrikler 2. Trimesteri’de bitirdiniz. Son trimesterin başlaması ile artık doğum yapacağınız hastaneyi belirleme ve bebek hazırlıklarına başlama zamanı gelmiştir. Zaten muhtemelen alış verişe başla..
İsmim Emel, İstanbul doğumluyum. 29 yaşında, evli ve çocuklu bir satış yöneticisiyim. 8 senedir T..
