Bir çok kişi haftalar boyunca sadece salata yemelerine veya tek yönlü beslenmelerine rağmen kilo verememekten şikayet ederler. Peki, kilo verememenizin nedenini hiç başka yerlerde aradınız mı? Geli..
Kurban Bayramı ve beraberinde gelen uzun bir tatil artık geldi. Hem tatili hem de bayramı en iyi şekilde değerlendirmek ise sizin elinizde! Öncelikli önerim diyetinize küçük bir mola vermeniz olaca..
Tüm aile bireylerinin bir araya gelmesi ile şenlenen bayram sofraları, aşırı yemek tüketimi ile hastanede sonlanabilir. Bayram gelenekselleri olan çikolata, şeker, ağır hamur işleri ..
B12 vitamini bağışıklık sistemini destekleyerek kan hücresi üretimini artırır. Sinir sistemini güçlendirir. Yaşlılar için yeterli B12 vitamini alımı çok önemlidir. Çünkü yaşlandıkça bu vitaminin em..
Kahvaltı günün en önemli öğünü olmakla beraber çocuğun geç yatması, erken uyanamama, okula geç kalma korkusu, yemek yeme isteği duymama, ailenin kahvaltı yapma alışkanlığının olmaması, anne-babanın..
1987 yılı Konya doğumlu olan Mine Bilge, beslenme ve sağlığa olan ilgisiyle 2010 yılında Erciyes ..
