Haşimoto hastalığında nasıl beslenmeliyiz? Bildiğiniz üzere Haşimoto hastalığı son yıllarda oldukça artmış durumdadır. Hepimiz az çok bu konuda bilgi sahibiyiz. Bu yazımd..
2. Bölüm: Bilinçli beslenme (Bilişsel kısıtlama) J. P. Zermati bilinçli beslenmenin 4 fazı olduğunu söylemektedir; Faz: yiyecek duyumları ve ..
Bilinçli beslenme (Bilişsel kısıtlama) Bilişsel kısıtlama tanımı ‘bilinçli düzenlenen beslenme davranışıdır’. Bilinçli düzenlenen beslenme davranışı Yemek yemeden yaş..
Probiyotiklerin bağışıklık sistemi üzerindeki etkileri Probiyotikler, yeterli miktarda alındığında tüketici üzerinde faydalı etkiler gösteren mikrobiyal gıda bileşenleridir. Piyasada çok çe..
Rhodiola rosea veya Altın kök Daha çok enerji, daha az stres ve pozitif bakış açısı için Rhodiola Dış etkenlerden kaynaklı stres bizim hem biyolojik hem psikolojik olarak dengemizi ..
Artroz veya osteoartriti nasıl rahatlatabiliriz? Artroz veya osteoartriti rahatlatmak için anti-inflamatuvar baharatlar ve ergojenik destekler ..
Oturma maratonunu nasıl kırabiliriz? Uzun süreli oturmak: sağlığımız için bir risk Mevcut yaşam tarzımız bizi uzun süre kesintisiz oturmaya mecbur kılmakta: daha pasif işe gidip ge..
Uyku getiren antioksidan Melatonin Melatonin, hem reseptör aracılı hem de reseptörden bağımsız etkilere sahip olan bir heterosiklik aromatik indol bileşiğidir. Reseptöre bağlı aktivit..
Enerjik bir yaşam için Magnezyum Sağlıklı bireylerde vücuttaki magnezyum, magnezyumun bağırsaktan emiliminin ve böbrek yoluyla idrarla atılmasının ayarlanmasıyla düzenlenir. Bu düzenleyici ..
Salvestroller; spesifik anti-kanserojen etkisi olan bitkisel besinler Bağımsız İngiliz Araştırma Enstitüsüne göre besinlerimizin %40 oranında kanser vakalarına neden olduğu belirtilmektedi..
Sağlıklı Beslenme ve Diyet konularında araştırmayı ve insanlara yardımcı olmayı amaç edinmiş biri..
