Enerji alımının periyodik olarak kısıtlandığı, ana noktasının tüketilen yiyeceklerin içeriği değil tüketilme zamanı olan bir beslenme türüdür, diyet değildir. Özellikle son zamanlarda oldukça popül..
Yürüyüş günlük hayatta en sık yapılan aktivitelerden olmasına rağmen her zaman kilo kaybettirmeyebilir. Dışarıda alış veriş için gezmek, ağır tempoda yürümek zayıflama konusunda işinize yaramay..
Tek başına bitkilerden hazırlanan çaylar olabildiği gibi çeşitli bitkilerin karıştırılmasıyla ortaya çıkan çaylar da mevcuttur. Günümüzde adından sıkça söz ettiren popüler olmuş çayları merak ed..
Asıl adı inek sütü protein alerjisi olan, bebeklerde en sık görülen alerji çeşididir. İnek sütünün içinde yaklaşık 20 çeşit protein vardır ve bebek bu proteinlerden en az birine alerjik tepki ve..
Güne zinde ve dinç başlamanın altın kurallarından biri iyi hazırlanmış bir kahvaltı yapmaktır.Gece son öğünden sabaha kadar vücut dinlenme pozisyonundadır ancak metabolizma çalışmaya devam etm..
TÜİK 2014 yılı verilerini ortaya koymuş, edinilen bilgilere göre ülkemizde nüfusun yüzde 33,7’sinin fazla kilolu, yüzde 19,9’unun ise obez olduğu saptanmıştır. Dünya Sağlık Örgütü, obeziteyi tüm dü..
Tüm sistemlerde yanlış giden her şey bir sinyal vermektedir. İnsan vücudu da tüketilen besinlerden veya yanlış alışkanlıklardan dolayı bazı işaretler verir ve bu işaretler aslında uyarı niteliğinde..
Günümüzde kilo vermek, etrafta dolaşan bilgi kirliliği ile oldukça kafa karıştırmış durumdadır. Kişiler hızlı kilo verme uğruna duyduğu birçok alternatifi denemekte ve bilinçsiz denemeler maalesef ..
Beslenme ve Diyet Uzmanı İrem Öncü ..
