Bitmedi, devam ediyorum anlatmaya…, EL HAREKETLERİ Anlattıklarım 20 şer kere tekrar edilip de yapılacak. Her gün özenle yapılması ellerimiz için büyük fayda. ..
* işaretli olanları mutlaka yapmalısın. *SOLUNUM EGZERSİZLERİ Burundan alıp göğüs kafesini şişir, 5'e kadar sayıp, yavaş yavaş ağızdan ver nefesi. En az 20 te..
- Biz FA hastaları, gruplarımız içerisinde aramıza yeni katılan kaderdaşlarımıza “spor yap” diye tavsiyede bulunuruz ama açıkçası kendimiz de pek yapmayız. Şimdi bunları neden ve nasıl y..
FA iyileşmeyen bir hastalık ve ilerlemesinin yavaşlayabilmesi için tek yapılabilecek şey, düzenli olarak egzersiz yapıp, kasları aktif tutmak. Haliyle, sürekli spor yapmak bizler için ço..
25 yılımı bu hastalıkla geçirmiş biri olarak, kendimi FA (friedreich ataksisi) hastalarına karşı sorumlu hissediyorum. Fizik tedavi gördüğüm 9-10 yılımı, en az 1 ay boyu birlikte çaıştığım..
1980 Adana doğumluyum. 13 yaşında friedreich ataksisi hastası olduğum ortaya çıktı. İlköğrenimi A..