6 Nisan Çarşamba günü Kuşadası halkını İbramaki Sanat Galerisindeki etkinliğimize bekliyoruz. Saat 15.00-17.00 arasında Katılımcılara Tanita Profesyonel Vücut Analiz Cihazı ile Vücut Analizi (Yağ..
1- Yulaf Diğer tahıllara nazaran daha fazla çözünebilen posa içermesi ile öne çıkan bir tahıldır. Ayrıca demir, selenyum, manganez, çinko ve E vitamini, tiamin, niasin, riboflavin, folat ve..
diyet ve menü planı benzer şeyler ama aradaki fark diyet menülerinde miktar ayarlamasının kişiye özel yapılmış olması Uzman Diyetisyen Aysen Arıcan Öz Cumhuriyet Mah. Ergene s..
Her mevsim değişiminde olduğu gibi sonbaharda da savunma sistemimiz bir sınavdan geçer. Güçlü savunma sistemi olanlar grip, nezle gibi soğuk algınlığına yenilmezken, savunma sistemi zayıf olanlar n..
E vitamini kırışıklıkları önler Ciltte kırışıklıkların oluşumuna engel olan bir diğer besin ögesi de E vitaminidir. Antioksidan özelliği ile serbest radikallerle savaşmada etkinliği yüksektir. Vita..
Sebze neden sevilmez? Sebze sevmiyorum cümlesini bu hafta o kadar çok duydum ki. Birçok çocuk-ergen danışanımdan duymaya alışkın olduğum cümleleri erişkinlerden de sıkça duymaya başlayınca bu konuy..
AYNA DİYETİ Şişmanlık tüm dünyada bulaşıcı bir hastalık gibi yayılan, çağın korkulu rüyası haline geldi. Bazı toplumların neredeyse %50’si şişman. Ülkemizde de şişmanlığın giderek..
Evde yapılan köftelere genellikle ekmek içi ya da galeta unu kullanılır. Bu tarifte ekmek yerine irmik kullandım. Lezzeti ve yumuşaklığı tam istediğim gibi oldu. İrmikli ızgara köfte kıymadan dolay..
Mevsim Geçişlerinde Bağışıklık Sistemini Güçlendirin! Bir diyetisyen olarak beslenme biliminin kanıtlarını sürekli izliyorum. Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve birçok hastalıktan korunmanın bir..
Kim sevmez mozaik pastayı Bu hafta sizler çok hafif ve çok kolay bir pasta tarifi vermek istiyorum. Bisküvilerin ne kadar çok şeker içerdiğini bilirsiniz. Vereceğim tarifte diyet bisküvi ve..
1999 yılında Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden ..