Sıcak yaz günleri yerini yavaş yavaş sonbaharın ılık ve hafif rüzgarlı ilk günlerine yerini bırakıyor. Yaz gezmeleri tatiller bayram tatilleri derken yemek yeme davranışları çok değişti. Kış ayları..
DİKKAT !!!!! DİYET HATALARI KİLO ALDIRIYOR Günümüzde sorunu KİLO FAZLALIĞI YADA ŞİŞMANLIK olan herkes bilimsel olmayan birçok kaynaktan yanlış ve yalan bilgilerin saldırısına maruz ka..
Düzensiz beslenme fost food,rafine ,karbonhidrat çok tüketilmesi stres posa lif acısından beslenme kahvaltısız beslenme aşırı kafein uygun durumları kan şekeri atakları artar. 1-Kahvaltısı..
Sürekli bir telaş stres içindesiniz kafanız karışık ve canınız sürekli yemek ama daha çok tatlı istiyor. Tatlı kriziniz tuttu Gözünüzün önünden reçel kavanozları ,çikolatalar ,çikolatalı tatlı..
10 ÖNEMLİ DİYET HATIRLATMASI 1- Kahvaltısız güne başlamayın. Ama kahvaltı yapınca kilo alıyorum tartıda fazla çıkıyorum dediğinizi duyar gibi oluyorum .Eğer güne kahvaltısız başlarsanız her öğünd..
Yaz kış meyve sağlığınız için meyve tüketin. Ama miktarına dikkat edin. Meyve doğanın bize sunduğu en güzel besinlerdendir. Ancak her şeyde olduğu gibi meyve içinde miktar çeşi..
Tatil sonrası, yaza girerken, bir kıyafeti almak için düğün arası hamile kalmadan önce vb sürekli verip aldığınız kilolar sizin ciddi sorununuz olabilir. Duyduklarınızı yapıyor ot-çöp – çay..
Kilo aldığınızı düşünüyorsunuz yada tartı kilo aldığınızı gösteriyor.Çözüm bulmak kolay ama zor.Öncelikle yapacağınız yanlışlar sağlığınızı ciddi tehdit eder Bunlar 1- Vücuttan aşırı su kaybı 2..
Ben çok sağlıklı besleniyorum neden karaciğerim yağlı diyorsanız sizin için gözden kaçan bir seyler varmı ? Vücudumuzun toksinlerden arınması ve sağlığın korunması adına çok önemli görevler ü..
Günümüzde önemi gittikçe artan kilo verme sindirim sorunlarının düzenlenmesi bağışıklığın düzenlenmesi vb birçok etkiye sahip olduğunu bildiğimiz dost bakteriler den zengin beslenme ülkemiz mutfağı..
