6. Uluslararası Beslenme ve Diyetetik Kongresi geçtiğimiz hafta Antalya Lara'da gerçekleşti.Ben de katılımcı olarak kongredeydim. Kongre, seminer, vb. mesleki çalışmaları mümkün olduğunca ka..
"ORTOREKSİYA NERVOSA" nedir biliyor musunuz?Sağlıklı Beslenme’ nin yaşam için ne kadar önemli olduğunu artık az çok hepimiz biliyoruz. Sağlıklı Beslenme; var olan sağlığı koruma ve geliştirmede, ..
Türk beslenme alışkanlıkları içerisinde çay ve Türk kahvesinin yeri tartışılmazdır. Demleme usulü yapılan siyah çayımız ve nefis Türk kahvemiz ülkemize has olup, bu çok sevilen iki içeceğimizin tüket..
Türkiye ve fındık açısından sevindirici verilere rastladım; hem bu verileri sizlerle paylaşma isteği duydum; hem de bir Diyetisyen gözüyle fındık üzerinde durmak istedim.Türkiye 2007’de 107 ülkeye..
Türkiye’nin hangi şehrine giderseniz gidin, hangi restaurant-cafe-lokantaya girerseniz girin yemekten sonra garson size çay ikram etmek isteyecektir. Ya da; garsonun ikram etmesine zaman bırakmadan s..
Yaz geliyor; herkesin derdi fazla kilolarını BİRAN ÖNCE vermek!!! Çok ciddi sağlık sorunlarına neden olabilecek kadar az miktardaki besinlerden oluşan, matbu diyet listeleri pekçok..
Merhaba!Kilo vermek için bana gelen danışanlarımın beslenme programlarını düzenlerken sık sık şu kelimeleri duyuyorum:"İpek Hanım; lahmacunu da öyle çok severdim ki! Artık yiyemem herhalde değ..
Meyveler, sağlık için ne kadar önemli olduğunun bilinmesine rağmen; pek çok kişi tarafından yeterli miktarlarda tüketilemiyor. Peki, tüketmek için ne yapılabilinir? Sağlıklı beslenmede öneml..
Meyve yazı dizisi-2 Sağlıklı bir yetişkin bireyin gün içerisinde ortalama 3–6 porsiyon meyve tüketmesi gerekir. Bu miktarlar, kişinin yaşına, fiziksel durumuna, boyuna, kilosuna, diyetini..
Meyvelerin yeterli miktarlarda tüketilememesinde pek çok etken göze çarpmaktadır. Pek çok kişinin dile getirdiği başlıca etkenler şunlardır:Meyvelerin pahalılığı, Yoğun iş/okul temposu dolayısıyl..
