- Kategori
- Psikoloji
Alışkanlarımızı değiştirmek, kolay değildir.
Yaşadığımız hayat, yaptığımız eylemlerin çoğu alışkanlıklarımızın sonucudur. Araba kullanma, sinemaya gitme, arkadaş ziyaretleri, alışveriş yapma yani para harcama hep alışkanlıklarımızın bir sonucudur.
Alışkanlıklarımızın temelinde de iyi kötü deneyimlerimiz vardır. Kumar oynamak, içki içmek kötü alışkanlıklardır. Deneyimlerle kötülüğünü anladığımız anda vazgeçme yollarına bakarız.
Hayalimizdeki gibi yaşamak için de alışkanlıklarımız bize yol gösterir. Lüks, balkonlu bir evde yaşamış, burada güzel anıları olan bir kişi, bu özellikleri taşımayan evde rahat edemez.
Alışkanlıklar, iyi duygular da oluştururlar ve bunlar bize hizmet ettikleri, etkileriyle hayatımıza renk kattıkları sürece iyidirler. Ama alışkanlıklarımız mutluluğumuzun önünde bir engel oluşturmaya başladığında ise, onları yenilememiz veya tamamen değiştirmemiz gerekir. Mesela içki, sigara, kumar bunlardan bazılarıdır.
Düşünce tarzımızı değiştirdiğimizde, alışkanlıklarımızda hayatımız da değişir. Başarı ve başarısızlık, mutluluk ya da mutsuzluk genellikle alışkanlıklarımızın sonucudur. Gerçekleştirmek istediğimiz amaçlarımızla bağdaşmayan alışkanlıklarımızı değiştirmek, iyi bir hayat kalitesine ulaşmak için yapacağımız en gerekli, ama en zor işlerden birisidir. Ama herkes bunu yapamaz.
Unutmayalım ki, kötü alışkanlıkların oluşmaları kolaydır, ama onlarla yaşamak da, onları bırakmakta zordur. Birçok doktor tüm zararlarını bilmelerine rağmen sigara da alkolde içerler. Ama hastalara kesin olarak içmelerini yasaklarlar. Kötü alışkanlarımızı değiştirmek, kolay değildir.
- Toplam blog
- : 718
- : 2690
- Kayıt tarihi
- : 13.07.06
Tıp alanında doktor olarak çalışmaktayım, beyin cerrahi uzmanıyım..