BEL AĞRISI... DAVETİMİZE GELEN ÖZEL BİR MİSAFİR-2-

Sabah başlayan bu zincir işe gidişimizle yeni yeni açmaya başladığımız yolların sonunu ağrılara bağlayacaktır zaten.

Asimetrik olarak tek el veya omuzla taşıdığımız ağır çantamız...

Şık olmak uğruna ayaklarımızı içine sıkıştırdığımız tabanı ya çok yüksek topuklu ya da dümdüz olan ayakkabılarımız....

Tırnak batması nedeniyle ayağımızı tek taraftan sürekli kasarak ayakkabıyla yamuk basışımız ve bunun alışkanlığa dönüşmüş olması...

Yamuk ve yan oturarak arabada seyahat etmemiz...

İş yerine geldiğimizde stres kaynaklı omuzlarımızı kasmamız ve sanki dünyayı taşıyan bizmişiz edasında olarak kambur ve omuzlar yukarda durmamız.

Oturduğumuz ofis sandalyesinde bacakların açısını 90 derecelik pozisyona getirmenin ve belimizdeki boşluğu bel yastığıyla doldurmanın bize iyi geleceği kanısında olmaya devam etmemiz....

Yorumlarda bu konuya devam ediyor olacağım. Hadi gelin soru cevap gidelim o bölümde....

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

Bu blog Editör'den Öneriler alanında yayınlanmıştır

kategoriden rastgele blog getir

Yorumlar (2)

ve gerekenleri de yapmıyarak onları yatılı misafir kabul ediyoruz resmen. Egzersiler dışında bi rde yerçekiminin etkisinden faydalanarak yerçekimini 15 derece ve 30 derece eğimlele başaşağı yönde kullanarak yapabileceklerimiz, ya da yapmasak bile birşey öylece durarak omurgamızdaki sorunları gidermeyi büyük ölçüde başarabildiğimiz düzenekler var. Bunlardan biri de invention table dediklerimiz. Bunların yere tam dik açıyla olanları da var, 30 ve 15derece eğimlileri de. Araştırdım, 90dereceler önerilmiyor. ama 15 ve 30 dereceler uygun ve fakat bunlarda da yatılan bedenin uzandığı tabla kayabilirliği olan bir düzenekle olmalı. Yoksa saatlanma rsiki artıyor. Kayabilen düzenekli olan aletin adı ise Mastercare invention table. iNCELEMENİZİ ÖNERİRİM.

Jale Özen

28.02.2011 17:26

Ağrılar ve beden kontrolüne geçişte yorumları da kullanacaktık. Ama benim sabah yazdığım yorum yarım bir yorum olarak kalmış. Devamı kesili yorumlar olmuş.. ne yaplır bilmiyorum sevgilerimle

Jale Özen

27.02.2011 9:28