- Kategori
- Sağlıklı Yaşam
Bir bardak limonlu su ile sağlık
Sağlık ve Limon
Limonun anavatanı kesin bilinmemekle beraber Hindistan’ın doğu Himalaya bölgesi olduğu tahmin edilmektedir. Limonun ağaç kavununun melezi olduğu düşünülmektedir. Ilıman iklime sahip bütün Ülkelerde kültür şekilleri yetiştirilen yaprak dökmeyen, uçucu yağ taşıyan bu küçük ağaçların meyveleri ülkemizde çok sevilir.Ege veAkdeniz gibi bölgelerde neredeyse her evin bahçesinde bir limon ağacı bulunur. Limon öncelikle suyu için kullanılır, eti ve kabuğuAşçılık ve fırında pişirmede kullanılır. Ülkemizin 2009 yılı limon üretiminin % 93’ü Akdeniz Bölgesi, % 6,9’u Ege Bölgesinde gerçekleştirilmektedir. Ülkemizin toplam turunçgil ihracatı içerisinde limonlar 412.089 ton ihracat rakamı ile ilk sırada yer almıştır. Limon ihracatı yapılan önemli ülkeler sırasıyla; Rusya Federasyonu, Suudi Arabistan, Ukrayna, Irak ve Romanya’dır. Türkiye, limon üretimi miktarı açısından Hindistan, Meksika, Arjantin Çin, Brezilya ve A.B.D.’den sonra 7.sıradadır.
Önümüz kış, uygulaması kolay ve ekonomik olan Ülkemizde oldukça fazla üretilip ihraçta edilen Limonu her gün bir bardak suya sıkarak içtiğinizde aşağıdaki olumlu sağlık etkilerini yaşayacaksınız.
1. Cildinizi temizlenecek, Su içmek kendi başına vücudunuzu toksinlerden arındırır ama içine C vitamini eklendiğinde kanınızdaki toksinleri de temizlenecek ve cildiniz kızarıklıklardan ve ince çizgilerden kurtulacak.
2. Ph seviyenizi düzenlenecek, Ph seviyenizi düzenleyerek sizi pek çok hastalığa karşı koruyacak.
3. Bağışıklık sisteminiz güçlenecek, Limonun içindeki potasyum kan basıncınızı düzenleyecek, beyninizi uyaracak ve soğuk algınlığı ile savaşacak.
4. Kilo vermenizi sağlayacak, Limonlu su içmek yemek aşermenizin önüne geçecek, metabolizmanızı güçlendirerek ve şişkinliğinizi atmanızı sağlayacak.
5. Akşamdan kalmalığınızı yok edecek, Limonlu su midenizi sakinleştirecek ve antiseptik işlevi görerek detoks yapmanızı sağlayacak.
6. Nefesinizi tazeleyecek, Limonlu su, sigara, baharatlı yemek ya da alkolden dolayı kötü kokan nefesinizi tazeleyecek.
7. Beynin ve sinir sisteminizin daha hızlı çalışmasını sağlayacak, İçeriğindeki potasyum sayesinde depresyonunuzdan kurtulmanızı, unutkanlığınızı atmanızı ve beyin sisinin ortadan kalkmasını sağlayacak.
8. Solunum problemlerinize yardımcı olacak, Eğer solunum yollarınızda probleminiz varsa, limonlu su sizin için ideal içecek olacaktır. Limon, antibakteriyel özelliği sayesinde göğüs enfeksiyonlarınızdan kurtulmanızı ve öksürüklerinizin rahatlamasını sağlayacaktır.
Sağlıklı günler dilerim.
Nizamettin BİBER
- Toplam blog
- : 887
- : 2743
- Kayıt tarihi
- : 06.06.12
Yeni dünya düzensizliğinde insan olmaya çalışan ve okuyarak ne kadar cahil olduğunu gören, olayla..