Çocuklar günde ne kadar su içmeli?

Çocuklar genellikle su içmeyi ihmal ederler...

Bu konuda takipçi olmamızda mutlak yarar vardır.

Uzman doktor tavsiyesine göre, bebeklere 6-12 aylıkken, katı gıdalara başlandıktan sonra her 3 saatte bir yemekten sonra su verilmesi gerekiyor.

Su tüketimi her çocuğun yaşına, cinsiyetine, boyuna, kilosuna ve aktivite seviyesine göre değişiklik gösteriyor.

Lâkin yine de her çocuğun mutlaka günde içmesi gereken bir su miktarı var...

Hangi çocuk günde ne kadar su içmeli?..


* 6-12 ay arasında : 30 ml ile 100 ml


* 1-3 yaş arasında : 1-3 litre


* 4-8 yaş arasında : 1-4 litre


* 9-13 yaş arasında : 1-2 litre