- Kategori
- Genel Sağlık
Grip aşısı olalım mı?”
Havaların soğuması ile çevremde, “grip aşısı olalım mı?” Sorularının arttığını duyuyorum. Aslında aşı yapılmasından çok önemli olan bu hastalıktan korunma yollarının bilinmesidir. Aşı yaptırmasak bile basit ve güvenilir önlemler almaya çalışmalıyız.
Virüs aşısı kimlere uygulanır? Eylül- Ekim aylarında her bireye uygulanabilir, ancak risk altındaki kişilere uygulanması büyük yarar sağlar. Risk grubundaki kişiler; Özellikle 3 yaşın altındaki çocuklar, 65 yaş üstü yaşlılar, kışın gebe kalmayı düşünenler, bağışıklık sistemi çökmüş kişiler, kortizon alanlar, kalp ve akciğer hastalığı olanlar ve bakım evlerinde kalanlar ile sağlık çalışanları bu risk gruplarına giriyor.
Grip Aşısı Kimlere Uygulanmaz? 6 aydan küçük çocuklara ve ilk üç aydaki hamilelere, ağır yumurta alerjisi olanlara, daha önce grip aşısı uygulandığında ağır yan etki gelişmiş olanlara grip aşısı uygulanmaz. Ateşli hastalarda ateş ve genel durum düzeldikten sonra uygulanabilir.
Grip virüsü nasıl etkisiz hale getirilebilinir?
Grip virüsü çeşitli kimyasal dezenfektanlara, deterjanlara (sabuna), alkole, oksijenli suya, iyotlu antiseptiklere ve 75 derecenin üzerinde sıcaklığa duyarlıdır.
Bulaşma Yolları Engellenebilir mi? En sık bulaşma yolu hapşırık ve öksürme yolu ile damlacıklar şeklinde olduğu düşünülse de, kirli ellerle yayılma ciddi sorun oluşturuyor. Özellikle aktif hasta kişilerin maske takması ve hapşırdıklarında mendil kullanmaları yararlı olur. Yalnızca el lerin yıkanması ile bile ciddi korunma sağlayabiliriz.
Aşının riskleri nelerdir?Grip aşısının da riskleri vardır. Ancak, genelde oldukça güvenli kabul edilebilir. Her ilaca olduğu gibi, aşılara karşı da allerji olabilir. Seyrek görülen ama ciddi sonuçlar verebilen allerjiler aşı yapıldıktan sonraki ilk bir kaç dakikayla-bir kaç saat içinde ortaya çıkar. Uygulamanın hemen ardından, hafif veya orta şiddette rahatsızlıklar -aşı yerinde hassasiyet, kızarıklık, şişlik; genel olarak ateşlenme ve ağrılar- ortaya çıkabilirse de, bunlar genellikle 1-2 gün sürüp geçer. Aşı, ölü virüslerden hazırlandığından, gribe yol açmaz.
Aşı ne ölçüde faydalı?Grip aşısı, grip nedeniyle hastaneye yatmayı %50-60, gribe bağlı yaşlı ölümlerini %80 oranında azaltır. Ancak, koruyuculuğunun sınırları olduğunu baştan belirtmek gerekir. Her şeyden önce, bilim adamları, bir sonraki yılın grip türlerinin tamamını öngörmeyebilirler. Aşı, uygun koşullarda saklanmamış ve nakledilmemiş olabilir. Doğru koşullarda saklanıp uygulanmak şartıyla aşının faydası inkâr edilemez.
Beslenme Tarzı Önemli mi? Özellikle tavuk suyu çorbası, immun sistemi güçlendirici etkiye sahip. Üst hava yollarının salgılarını yumuşatıcı etkisi ile hastalığın etkilerini hafifletiyor.
B , C, E vitaminleri, Selenyum, manganez ve proteinden zengin beslenme bağışıklık sistemi üzerine güçlendirici etki ile yardımcı olur. Domates çorbası içeriğindeki antioksidanlar ile yine gribe karşı oldukça koruyucu. Selenyum içeren kabuklu kuruyemişlerinde koruyucu etkileri yüksek. Sarımsak özellikle gribe karşı çok koruyucu bir besin. Hastalığa yakalanmadan önce, günde 3-4 diş sarımsak yemek gripten koruyor. Sarımsağın içindeki özel maddeler bu etkiyi sağlıyor. Aslında bu etki “Soğuktan olma bilcümle sayrulukların (Hastalıkların) panzehiridir” cümlesi ile Anadolu’da ilk Türkçe tıp kitabını yazan Geredeli İshak tarafından da dile getirilmiş.
Çok sıvı almanın yararı var mı? Yeterli sıvı alımı, günlük 8-10 bardak dolayında, vücut hücrelerinin ve özellikle solunum mukoza hücrelerinin normal fonksiyonlarını sağlaması ve virüs taşıyan damlacıkların etkisine karşı direnci artıran etki gösterir.
Egzersiz mi? İstirahat mi? açık alanlarda yapılan yürüyüş ve egzersizlerin kapalı alanlarda yapılmadıkça, grip hastalığına gelişimine karşı koruyucu etkisi vardır. Yeterli uyku ve dinlenme ise hem hastalıktan korunma hem de hastalık geliştiğinde iyileştirici etki vardır.
Fazla C vitamini almanın yararı var mı? Dengeli bir beslenme ile veya bir bardak portakal suyu ile alınan C vitamini normal C vitamini gereksinimizi karşılayacaktır, fazla alındığı takdirde idrarla atılır, dolayısı ile yarar ve zarar oluşturmaz.
Tüm bu önlemleri aldığınız takdirde bile hastalandığınızda hastalığınız ve tedavide yapılması gerekenler hakkında bilginiz olmasını isterseniz…
GRİP
Üst solunum yolunun viral bir enfeksiyonudur. Kuluçka süresi genel olarak 2-3 gündür.
Klasik belirtiler baş ağrısı, yorgunluk, boğaz ağrısı, burun akıntısı, hapşırık ve kuru
öksürüktür. Mide bulantısı ve kusma özellikle çocuklarda meydana gelebilir. Ateş çoğu kez
38°C
Nezle ve Grip Farkı
|
Belirtiler |
Nezle |
Grip |
|
Ateş Baş ağrısı Genel vücut ağrısı Yorgunluk Tıkalı burun Hapşırma Boğaz ağrısı Öksürük |
nadir nadir az hafif genellikle genellikle genellikle nadir |
38-39° C sürekli genellikle 2-3 hafta bazen bazen bazen genellikle |
TEDAVİ
Antibiyotikler viral enfeksiyonlarda etkili değildir. Kullanılmasının bir yararı yoktur.
Antibiyotiklere ancak bakterial komplikasyonlar (sinüsit, orta kulak iltihabı v.s) geliştiği
zaman ihtiyaç vardır. Ağrı kesiciler, ateş düşürücüler ve antihistaminikler şikayetlerin
azalmasında yardımcı olur. (rutin olarak aspirin kullanılması tavsiye edilmez)
Soğuk algınlığınızın iyileşmesini beklerken alınması gereken önlemler ;
http://www.cnnturk.com/SAGLIK/haber_detay.asp?PID=164&HID=5&haberID=51470
http://www.bilkent.edu.tr/~bilheal/aykonu/september/nezle.htm
http://www.ntvmsnbc.com/news/344811.asp
http://www.iyiliksaglik.com/saglik/grip-ve-grip-asisi/
http://www.stjohns.edu/media/1/fac743e5ba2f4279a6999f9e5b22d14e.jpg
- Toplam blog
- : 196
- : 6404
- Kayıt tarihi
- : 30.03.07
Uzman doktorum, kendimi bildim bileli çalışıyorum. Kendi adıma yaşamdan beklentim, huzurlu ve ko..